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東京大学自転車部競技班の練習日記

2013年05月01日水曜日

[] 13:31

雨だと思ってたら雨じゃなかったため一人で大垂水へ。一本目を上ってる途中で全日本チャンピオンが下っていた。出発前にぐだぐだしてたせいで時間がなかったせいで表、表、裏の三本。いままでは2本目の途中あたりから足がつらくなって出力が出ないことが多かったが、柿木さんのアドバイスにしたがってサドルを下げて後ろ座りにしたら、モモの裏の筋肉が使えたおかげでたれずに踏めた。

[] 18:31

月曜日:眠い中少しだけ皇居へ。ソリアやってみるも、いまいち掛かりが悪い。

火曜日:メディオやってみる。自転車が違うためか、パワーがイマイチ。

水曜日:TTポジションとか試してみる。色々使う筋肉が違ってきているので、色々工夫が必要そう。

[] 20:25

合宿の頭痛は風邪だったようで昨日はだらだらした。風邪とかほんとジーザス。

今日 授業の前に物見山へ90kmくらい。

[] 22:12

パワマミドルパワー2セット+ウェイトトレーニング

圧倒的に上半身の筋肉が不足しているので、今のうちに積極的に強化していくつもり。

[] 01:11

結果的にローラー流し20分強に。

ジーザス流行ってますね・・・。