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こんにちは。美麻虫にさされたところがもうかゆくなくなったので、大勝利をおさめたかもしれません。マネージャー植田です。

昨日、無事に福島合宿を終えました！
合宿DNFしたこういっちゃんを駅に送ったのち、昨日下見しておいたコースへ。後半組は道をしらなかったらしく、すべての分岐点を逆方向に曲がっていて焦りました。笑
最終日インターバル、脚を使い切った秋山くん（と部車レジアス）です。

秋山くんと浦さんがもうやめたいと叫ぶなか、ほかの選手は何も言わずうずくまっているというものすごい光景でした。笑
このあと青少年の家のつどいの歌を流したり一般道におりてみたりしながら渋滞のなかを帰りました。笑 こういっちゃんはその歌を後半合宿のめざましにするそうです。複雑な気持ちになりそうです。笑

今回の合宿では多くの方に大変お世話になりました。
お忙しい中練習を見るためだけに福島まで来てくださった中村洋和OB、大変親切にしてくださった宿のみなさま、そして最後に浦さん、ありがとうございました。一年生をみてくださったおかげで選手たちの練習時間が確保されたこと、行き帰りの運転を大部分引き受けてくださったことはもちろん、浦さんが来てくださったことでわたしも含めてモチベーションが大幅に上がりました。

実は、また合宿にいくまで2日しかありません。笑 今日は秋山くんにくっついてハイロードに行ってきます、自転車漬けです！笑 のちほどレポートしますので、お楽しみに！！

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福島合宿4日目 休息日
ラーメンを食べたこと以外覚えていない。笑
福島合宿5日目 周回→せあぶり高原 110キロ
前半よりは圧倒的に足が軽かった。しかし、1本目で取ってからは単調減少。せあぶり高原はちゃんとメディオで登ったが、調子の悪かった時のインターバル走法より遅かった。練習後の、進撃の巨人は素晴らしかった。
福島合宿6日目 猪苗代湖2周＋メディオ峠 130キロくらい？
猪苗代湖は1日目よりは大分まともだったが、1周を過ぎて少ししたあたりでキツくなった。一休みしたのちパンクしたので、イケメン植田号に乗る。最高の乗り心地でした。笑
峠は強度を出す＋メディオをするということを両立するために、先頭にオールアウトするまでついていって、その後インターバルで登った。これは弱いが、まあいい追い込み。そこそこ暑かったし大分きつい練習だったが、調子が上がっていることを実感した。
福島合宿7日目 インターバル12本
足は重かったが、思いの外調子がよくて、前半はシッティングでしっかり踏めた。この感じを忘れないようにしたい。7本目で浦さんのもがきについていった（結果敗北した）結果、8.9本目は足も心肺もピヨピヨになって微妙だったが、ラストの3本はそれなりにやり切れたと思う。達成感。
目立ったのは足を使った後のメディオの弱さで、これは6月からずっと改善を試みていたが、結局ここまで来ても弱いままだった。これからは少しでも改善＋他の部分でうまく埋めあわせる、ということをやっていくしかない。その他にもできるところ、できないところがある程度はっきりしたので、経験も踏まえてそこの擦り合わせをしていきたい。あとは福島は思ったより涼しかったので、修善寺合宿でもう少し暑さ耐性をつけようと思う。
合宿を通してサポートしてくれた植田、忙しい中練習を見てくださった中村さん、最初から最後まで1年生の練習を見てくださった上に上級生の練習に喝をいれてくださった浦さん、ありがとうございました。インカレメンバーに合わせて練習に付き合ってくれた2年生もありがとう。
明後日からも頑張ります。

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ローラー台ソリア。ラストに入る前に絶望的な気持ちにはなるけれど、前よりましかもしれない。
スイム2.3km。体の無駄を落とすため。自転車のための練習であることを意識しキックメニューを多めにして1kmは足の力のみで泳いだ。

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本日二回目の更新です。今日の金子くんの日記でイケメンと言われていて「？？？」と思ったマネージャー植田です。笑

さきほどお知らせした通り、当部スポンサーであるスポーツバイク ハイロードに伺いました！オーナーの青山さんは普段から練習日記を読んで部を応援してくださっているとのことで、選手からお話を聞いて一度お会いしたいと思っていたので、迷わずお店に向かいました。笑
今日は朝から晩まで、インカレ選手の自転車のメンテナンスをしていただきました。着いたら中村OB、秋山くん、貫名くん、金子くんがいて、秋山くんのDE ROSA Nickの調整中でした。

こちらは秋山くんのNick。ハンガーの曲がりを直したりチェーンの初期オイルを落としたりライナーをいれたり、作業はさくさくと進んでいきました…！いろいろ工夫して調整してくださって、終始わくわくしながら見ていました。やはり知らないことだらけなのですが、興味があるなら見てごらんと見せてくださったのがうれしかったです。時間が今の倍くらいあればマネージャーだけでなくメカニック見習いもやってみたかったですね…

本当に丁寧に調整してくださって、東大の選手はこんなメンテナンスをしていただけるのだなと思いました。ツーリング目的としてではなく、競技することを前提にして頼れるバイクショップがあるというのはとても恵まれた環境ですね…！

最後に青山さん、貫名くん、秋山くんと写真を撮ってきました。
わたしはこのためにジャージを持っていきました。電車にこのまま乗ったわけではありません。笑

また機会があればぜひハイロードに伺いたいと思います。本当にありがとうございました！

明日はまたいろいろ準備して合宿中しなければならないことを整理して、修善寺合宿に備えたいと思います。初日に台風直撃の予報なので、心配です…