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東京大学自転車部競技班の練習日記

2012年12月15日土曜日

[] 02:06

雨予報で3人しか来ていなかったので連光寺5本。

SFRはなかなかきつかったが、良いトレーニングになった。若干足りなかったので帰宅後ローラー試みたが、メディオ1本が限界だった。

明日はアレスが追い込まれてていけないのでローラーします。

自転車競技の本2冊買ったので参考にしよう。

2012年12月13日木曜日

[] 02:00

ローラーソリア1本、インターバル5本。

どうも調子が悪かった。インターバルは実走のほうがいいかも。メディオやったほうが練習した感がある。

2012年12月12日水曜日

[] 01:52

ローラーメディオ2本。

いやーレストを10分とったのだが2本はきつかった。鼻水とよだれが止まらなかった。鳥居さんの言うとおりクリテ期間中はソリアに重点を置いたほうがいいのだろうか。

このごろローラー終わってから近くの銭湯行って疲れを癒すのにはまってます。文京区の銭湯神すぎる。