体力

ろどつう。
昨日の今日で疲れているのもあるので、今日は「疲れない」ことをテーマに走る。
本当はもっとこう「楽々ハイケイデンス」とかでやると色々と効率が良いのですが、ケイデンスを上げると、テンションも上がり、結果無茶をしてしまいがちになるので、そこは抑えていくことにする。
朝は寒く、夕方同じ格好で走ると、しゃれにならないくらい暑いというこの寒暖差。
こまかく調整せねばねぇ。