仕事の大きなコツその６

　ちゃんとエネルギー補給すること。お腹をすかせたまま長時間残業していたら、どんな人だって力は発揮できない。そのことに気づけないほど脳が働いていない。そのことに気づこう。

　チョコレート等の糖分はもちろん、水分とビタミンも忘れずに。水分は数％失われただけで集中力の大きな低下をもたらす。また、ビタミンはストレスを感じるとすぐ壊れてしまい、様々な機能低下をもたらす。もちろん、いずれも取り過ぎはダメだし、消費するための運動もプライベートタイムに少しでも心がけたい。

　F１カーはタイヤが摩耗すると遅くなるので、タイヤ交換の大きなロスタイムを覚悟の上で必ず交換する。強いチームほどこの交換のタイミングやスピードが適切なのはご存知だろう。かつてはフェラーリマジックやマクラーレンイリュージョンと呼ばれたりした。あなたもこれと同じだ。頻繁にメンテナンスして最高速でブッチぎれる様にしよう。あなたはあなたのドライバー兼メカニックなのだから。