今更ながら

「ゴーヤ」の美味しさに気付きまして…
毎日お浸しにして食べています♪

知らなかったんですけど
「ゴーヤ」のビタミンCは熱を加えても壊れないし
なんとトマトの５倍っっ！
脂肪の分解と生成抑制効果もあるらしく
ダイエットの強い味方★★★だそうです。
あの「苦味」が特にいいとの事…

今まで敬遠しててごめんの思いを込めて
最近のお気に入りのお浸しをご紹介❤

①薄くスライス

②ゆでる→軽く水気を切る
　苦いのが平気な人は塩もみでも美味しいです★
③たっぷりの削り節・梅肉を刻んだもの・胡麻等を好みで混ぜる
私はこのままでも十分ですが、物足りないなら酢醤油を少し足してください。

・・・以上・・・

簡単でしょ♪

もうお嫁ちゃんのあなたも★
そして・・・
これから花嫁になるあなたもお勧めです★★
もちろん式場は「ＴＨＥ　ＷＥＬＬＳ」でね♪