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明日もいい日和

2018-07-22

セールの季節

家でゴロゴロしているのも体に悪いし、
かといって、出歩くのも命に係わるし、
なので、
今日は涼しいモールでぶらぶらしようと決めていました。


ずっと気になっていた喫茶店でモーニングを食べようと言っていたのに、
その喫茶店に着いたら、まさかの11時過ぎで、
モーニングはおしまい。

なので普通のオーダーでした。

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夫はガパオ、
私は汁なしタイ風タンタンメン。
喫茶店なのに、エスニックなお料理があったのは嬉しいけど、
味は…
多分、パンケーキとかスパゲティのほうが
人気があるようでした。



そのまま車で20〜30分のモールへ。


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特にほしいものもなく、
ただのウインドウショッピングだけするつもりだったのだけど、
ちょうど夏物のセール真っ盛りだし、
私が手に取って迷っていると、
夫はすぐに
「両方買っちゃえば?」
って勧めてくれるので、
何枚か涼しいブラウスやカットソーを
買ってもらっちゃった。

でも夫もセールになっていたジーンズを3本買えたので
よかった!


モールの中に新しくできた100均とか
雑貨屋さんもゆっくり見ていたので、
気が付くと7時。

なので、夕食も食べて帰ることに。

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2018-07-21

避暑に行きたい…

1日中うちから出ませんでした。

本来なら、この2週間はカリフォルニアで開かれていた
ETMのコロキアム(学会のようなもの)に行っていたはずだったので、
7月はその2週間の予定がなくなって
なんだか毎日ゆったりしています。







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夕食。

トマトサラダタイ風ドレッシング
きのことジャガイモと菊芋のスープ
温野菜と茹でビーフ
枝豆

牛肉と野菜は圧力鍋で作りました。




あ、夜だけ、娘を迎えに駅まで車で往復したので
一瞬だけ外に出ました。

途中何回かぴょんぴょんしたのに、2018-07-16 - 明日もいい日和
今日は780歩。
















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2018-07-20

いつまで続くの〜!

受付のバイトでした。

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これは受付カウンターの脇にある温度計で、
クロークルームはさらに何度か暑いです。
ロビーのエアコンは24度に設定していたんだけど、
受付は暑い!







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夕食。

ズッキーニのハムはさみチーズがけオーブン焼き
えだまめ
きゅうりとカニカマの酢の物
豆腐とマイタケと麩のおつゆ
うな丼
帆立とタコの刺身(夫購入)
揚げ物(夫購入)

土用の丑の日だそうなので、
夫の大好きなウナギ
国産です。














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2018-07-19

まつエクとレッスン

朝、娘が予備校時代の先生が結婚して子供も生まれて、
おうちに呼んでくださったそうなので、
手土産に桃のロールケーキを焼きました。
写真忘れちゃった。

大きなロールケーキを焼いて、
半分は、まつエクのときに差し入れに。



ランチは友達回るところに行ったんだけど、
なぜか写真がとれていなかった。






まつエクのSKさんは、
いつもお菓子をとっても喜んでくれるので嬉しいです。

「今時は、食べてくれる人を探すほうが大変なのよ〜!
 私の周りなんて、やれ体重が、血糖値が、って
 食べられない人も多いし、
 家族には『冷蔵庫に、あれもこれもあるよ〜』って言うと
 うんざりされてるし…」
って、言ったら、
「うちのスタッフはみんな甘い物大好きです
 特に、一人スイーツ王子っていうのがいて、
 いつもスイーツをいただくと、めちゃくちゃ喜んでいます」
帰りに、そのスイーツ王子も
「いつもおいしいお菓子、ありがとうございます!!」
って、わざわざお見送りに出てきてくれました。





夕方の自治会館でのレッスン。

今日は、夏休みの宿題の説明にちょっと時間がかかっちゃって
最初にETMをやらずにレッスンを始めたら、
みんなの集中力がない…
こんなに違うんだ〜と、びっくり。
やっぱり短時間でもETMでプロプリオセプション(深部筋肉?)とヴェスティビュラー(三半規管の一部?)を
刺激しておかないと、
子どもの集中力や、精神的、肉体的な安定が十分に得られません。
以前の私、ETMなしでどうやってレッスンしていたのかしら…???








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夕食。

夫が得意先と食事なので、
一人ごはんかと思って作ったら、
娘がいた!
でも、大きいお好み焼きなので
二人でも十分でした。


















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2018-07-18

歯科クリニックと試作

午前中は、歯科クリニックへ。

TD先生が、矯正の仕上げに関して、
噛む為のしくみや訓練のやり方を
指導してくれました。
私はおそらく大人の歯が生えてから
ずっと右側の奥歯で噛めていなかっただろうから、
歯のまわりの筋肉や、骨も
リハビリする必要があるそうです。
それで、その為の器具を時々噛むようにって。

TD先生が言う、
噛むことで顎の筋肉を使うことは、
栄養をちゃんと摂るだけでなく、
精神的な安定や、ストレス回避にも役立つ、
というお話しは、ETMにも通じるところがあります。
ETMは音楽を使った全人教育だけど、
筋肉や、体感、三半規管を刺激することが、
人にとって、心と体の安定や落ち着きにつながると
言われています。




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ちょっと前に流行った?「水ゼリー」。
いろんなレシピがあるけど、
私のは、極少量の砂糖を入れて、
アガーで固めました。
どのマットが美味しそうに見えるかしら?

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わらび餅風に、きな粉黒蜜で食べてもおいしいです。






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夕食。

ポットロースト
枝豆
温野菜
アボカドハムチーズとあいびきもやしの焼き春巻
とうもろこし
紫キャベツのマリネ
冷製コーンポタージュ

ポットローストと温野菜は、圧力鍋で。
スープは昨日作って冷やしておいたし、
春巻きはオーブントースター、
とうもろこしは電子レンジ
なるべく火のそばにいないようにしました。

でも、エアコンのきかないキッチンで作ると
どうしたって、めちゃ暑いです〜!


















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