病床食

１５時からモソモソ起きて昼食。
明星・中華三昧。
なんか醤油味のものが食べたくなったので。
袋には４分茹でるように書いてありましたが、
概ね３分半で仕上げに入る。
煎り胡麻をたっぷりかけて、胡麻ラーメンに（笑）。


夜はカゴメデリ満点洋食ハヤシライス。
昼が遅かったこともあり、
あまりお腹も空いてなかったので軽めに。
それに、
このハヤシライス、カゴメのページによると、

食事バランスガイドに基づき、「主食」（ごはん）、「副菜」（トマト等の野菜）、「主菜」（牛肉及び大豆）をそれぞれ１サービングずつバランスを考えて組み合わせたハヤシライスです。

とのことでヘルシー・・・らしい（笑）。
１食２２０グラムなので軽めに済ませたい時には丁度いいです。