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先週まで外食が多かった気がする。
体重も増えてしまったので、心を入れ替えてお弁当を作ろうと思う。

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鮭そぼろ
なすとピーマンの味噌炒め
鶏胸肉の唐揚げ
人参と玉ねぎのサラダ

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夕飯。
帰り道、何だかサンラータンが食べたくなったので、冷蔵庫にあるもので作った。
黒酢とラー油を入れた。いつもながら辛い。
もやもやしたときは辛いものを食べるに限る。