静香のひそひそメモリー RSSフィード

2012-04-02

りんご ダイエット

05:20

ダイエットのしかたって色々ありますよね!

断食やら、サプリメントやら。

豆腐ダイエットキャベツダイエットなど色々あります。

中でもりんごダイエットは、自分でやってみて、すごくつらかったです。

とりあえず、主食はりんごだけ。

それを1ヶ月続けることにしましたが、1週間で限界になりました。

正直りんごだけはつらいです。

また、そのせいで、今まで我慢していた分、ご飯をいっぱいたべてしまって、リバウンドしてしまいました。

無理なダイエットはよくないですよね!

自然と運動して痩せるに限ります。

特に低学年の年頃の女の子は、ダイエットを気にする年頃です。

この時に、無理なダイエットをすると成長が止まってしまうらしいので、注意が必要ですよ!


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サイエンス ダイエット

05:18

人間もダイエットブームですが、動物もダイエットが必要な世の中になってきました。

サイエンスダイエットとはご存知ですか?

獣医らが色々考え、ビタミンなどもちゃんと考えられているやつらしいです。

すごい世の中になりましたね。

昔はペットなんか、人間の残り物を食べて、生活していたのが、食べ物が豊富になり、溺愛する飼い主が多くなり、ご飯を食べ過ぎてしまうペットが多いみたいですね。

よくテレビなんかでも、太りすぎの猫なんてみますが、飼い主もある意味ひどいですよね!

猫としての行動がとれないほど、太らせて・・・ある意味残酷なことだと思います。

飼い主の自覚も必要かもしれません。


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2012-01-24

モデルのダイエットとは2

08:00

食生活の改善で大切なことは、ゆっくりと時間を掛けてよく噛むこと、肉は控えて魚を食べること、腹八分でやめることなどでしょう。

ダイエットを成功させるのに不可欠なのは、体重計に毎日乗って自分の体重を認識したり、歩く時は背筋を伸ばして歩幅を広げることなどではないでしょうか。

リバウンドリスクが高いのであまりお勧めできませんが、短期間に集中して行うダイエット方法もあります。

ダイエットの基本は、モデル体型を目指したダイエットでも変わらず、摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすということです。

日々の生活の中で地道にダイエットの基本を続けることこそが、一番良いモデルダイエットの方法だといえます。





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モデルのダイエットとは

07:59

モデルはどんな方法でダイエットを行っているのでしょう。

たくさんの女性がモデルの体型になりたいと思い憧れているのではないでしょうか。

なぜモデルダイエットが流行しいるのかというと、多くの人が自分もモデルのような体型になりたいと思っているからではないでしょうか。

同じダイエット方法を実践すれば、自分もモデルのようになれるのではないかと考える人は意外と多いようです。

どのような方法でダイエットを、今世界のトップモデルは行っているのでしょう。

モデルダイエットという触れ込みで紹介されている、誰でも簡単に取り組めるダイエット方法もあるそうです。

実際のダイエットに王道はないと思った方が無難かも知れません。

生活習慣の改善、毎日のちょっとした心がけや積み重ねの努力が時間の経過と共に実を結ぶものが、ダイエットというものです。





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2011-12-25

酵素ダイエットは話題のダイエット方法2

18:38

痩せやすい体質になるには、体に溜まった不要な成分を排出することが大事です。

毎日体を動かすことがダイエットでは重視されますが、継続は難しいものです。

酵素食品によって体の状態がダイエット向きのものになっていれば、生活習慣に大幅な変化がなくてもダイエットは可能です。

酵素には幾つかの種類があり、酵素によって栄養に及ぼす分解力は違います。

体に必要なエネルギーを生成したり、いらない成分を体から出したりと、体内の様々な機能に酵素が関与しています。

日々の運動に加えて、食事に酵素を取り入れることで、効率的にダイエットができる体をつくり、無理なく健康的に痩せられるようになりましょう。





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酵素ダイエットは話題のダイエット方法

18:37

酵素ダイエットという、今女性誌やインターネットで話題の方法はどのようなものでしょうか。

酵素ダイエットでは、ご飯の代わりに食べることができ満腹感を得られるという酵素食品を使います。

いくつかの方法が、酵素ダイエットにはあります。

酵素ダイエットでは、酵素食品を1日1度か2度、食事代わりに摂取することによって、ダイエットしやすい体を作っていきます。

酵素食品だけでなく、酵素入りの飲み物や酵素量の多いフルーツから酵素を摂取することもできます。

普段の食事から酵素を摂取する方法なら、サプリメントが得意でない人でも実行可能です。





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2011-11-09

クレジットを扱う会社2

03:05

ショッピングモール内のテナントでも、それぞれハウスカードが紹介されます。

頻繁に買い物をする特定の会社やブランドなどがある場合のクレジットカード利用法もおすすめです。

普段通りの買い物をする時にクレジットカードを使う決済をするだけでポイントが入り、次回以降の割引などに使える年会費のかからないクレジットカードが人気があります。

ガソリンスタンドの扱うクレジットカードも多くの人が使っています。

例えば仕事などで自動車生活必需品の場合はクレジット機能の付いた会員カードを作ってみましょう。

通常の価格よりもガソリンが安くなるなどの内容もありガソリン会社のクレジットカードの需要は高いようです。





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クレジットを扱う会社

03:02

クレジットの取り扱いのある会社は一般企業だけではありません。

郵便局や銀行のキャッシュカードには、カードローンやクレジット機能があらかじめついているというものが多いようです。

クレジット機能のついたキャッシュカードを作らないかと、銀行や郵便局で聞かれます。

スーパーマーケットコンビニなど少額の買い物をするところが多いところでも、クレジットカード加盟店が増えています。

そのため、使いやすさや客の求めに応じてハウスカードが増加傾向にあります。

新しくオープンするショッピングモールなどでは、年会費無料で期間限定のポイントプレゼントなどの得点を強調しハウスカードの会員を増やす為にキャンペーンが行なわれています。





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2011-10-03

ダイエットDVDの効果2

06:59

ヒップホップ、サンバ、コアリズムなど、リズムに合わせて楽しく運動ができる点がダイエットDVDのメリットとなります。

ヨガピラティス、エクササイズなどの運動系、いくつかを組み合わせたものなど様々あります。

自分の要望に応じて、DVDを選べば楽しくダイエットできるのではないでしょうか。

ダイエットDVDが効果的な一番の理由は楽しいことです。

ダイエットは、どうしても辛くていやなものと思いがちです。

実は楽しみながらできれば、ダイエットということを忘れて体を動かす事が苦ではなくなります。

寝つきが良くないという人も、ダイエットDVDで適度な運動をし、体をやわらかくほぐすことで効果が期待できます。





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ダイエットDVDの効果

06:58

ダイエットDVDは、痩身効果の他の面にもメリットがあります。

プロポーションを整え、凹凸のはっきりした体型を整えることが、ダイエットDVDでは期待できます。

人の体は、30代を超えた頃から食べ物を多少変えたからといってダイエットがしづらくなります。

効率的なダイエットでは欠かせない脂肪の燃焼も、30代を境にしづらくなります。

基礎代謝の低下や、体内筋肉量の減少などが原因とされています。

そのため、食事を大幅に減らしてもさほど体重は変わらず、その代わりやつれた印象になって肌の代謝が低下しシミやシワが増えたり、顔色が悪くなります。30代になってからは、食事の見直しと並行して運動も重視しましょう。





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