天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：おにぎり（昆布）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：親子丼（玉ねぎ多め）
夕：雑穀入りご飯、あんこうの味噌汁、いもとにんじんとこんにゃくの煮物
間食：三方六小割（濃厚ショコラ）
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
[夜更かし]
２時過ぎに寝たら、朝起きられてもその日の昼がとてもつらいのです。
メダリストに平成生まれが多いことも含めて、年を取ったなあと思うことのひとつ。
2014年02月14日（聖バレンタインデー）
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋キムチ、ミミガー、湯豆腐少し
夕：親子丼、わかめとねぎの味噌汁
間食：三方六小割（濃厚ショコラ）
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
[祝日が増えるらしいよ]
海の日があるんだから山の日も作ろう！
って、あまりに安易過ぎやしませんかねえ…
何か由来みたいのあるんですかねー。
