2016-06-27 2016年06月27日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:白飯、アジフライ、かぼちゃ、なめこの味噌汁 夕:アボカド山かけご飯、豚肉とピーマンとエリンギの炒め物、わかめの味噌汁 間食:黒かりんとう 飲み物:水、麦茶、豆乳