お疲れ様です
2年谷口です！
今日のメニューはこちら💁♀️
今日はマネ4だったので浮き上がりの動画とかをとったりしました！夕練、マネ大量発生なので動画撮ってみたりストロークの回数数えてみたりして質のいい練習にしていけたらなーとか思ってます😻
1週間後くらいからは強化練なので、気合を入れたいです！！🔥去年は帰省してて不参加だったのでどんなものかと震えていますが、頑張りたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
あとは今年も東部泳ぐので、そろそろ泳がないとですね😭😭😭😭😭中学から使ってる練習水着ぼろいので新調しようかな
選手やマネで入ってくれたみなみ、私の最悪なフォームとターンなどなど教えてください、、
今は想像しかしてないし調子に乗ってるしで高2のタイム＋2とかで泳げる想定でいますが結局＋7とかになりそうで鬱ですなんせ4年ぶりとかなんで、、、、5月からがんばります😭😭😭😭😭
それでは😺
お疲れさまです！2年葛西です
4/20,21日にアクアティクスセンターで東京都春季に出場してきました！
ジュニアの子達に元気をもらってきましたよ
とりあえず、結果を↓
わたくし
200m平泳ぎ 2:26.69
400m個人メドレー 4:43.33
うーーーん、むずかしい
200のテンポが、🤦
練習のタイムは悪くないんで、いつか開花すると信じます
4コメはおもいのほかよかったです！！
あと3秒くらいあげれば全国公の決勝残れると思うので、夏までがんばります💪
東部は4コメと2ブレどっちにしようかしら
2日間かほは帯同してくれて、横国メンバーはレース応援してくれました、ありがとうございました🙇♂️🙇♂️
横国のXからお借りします
来週は相模原春季です、ガンバロー
お疲れ様です！
3年田中です。
本日のメニューはこちら💁♀️
今日は選手はそんなに多くなかったのですが、マネージャーさんがたくさん来てくれて人数多めの練習でした🙌
練習再開して思うのが、プルがとことん苦手だということです
200の最後の方、本当にきついです
ですが、初回の練習の時の左手のスカスカ感は無くなったので、少し安心しました
のんびり安心している場合ではないので、
焦らずに頑張ろうと思います
授業1週間受けて脳が久しぶりにフル回転させました🤭
今季の成績含めて研究室が決まるので、頑張らないといけないという気持ちはあるのですが、
練習メニューの一言にもある通り、お昼後の睡魔にはなかなか勝てません。
きっとメニュー作成者も同じく睡魔に負けているのではないかと推測します。笑
なにか画期的な方法がないか早めに見つけたいですね〜
それでは🌸
インフルエンザから復活🔥
3年の時任です
昨日のメニューはこちら→
久しぶりの2部練は応えますね笑笑
無事死にました
また一からやり直し😭
マッスルメモリーを信じて
泳ぎがバラバラになったので、来週の相模原までには戻したい、、、。
昨日は1年生との懇親会でした！
入部を決めてくれてくれた子もいたので
嬉しいです☺️
企画してくれたかほにも感謝！
選手希望のみんな
一緒に泳ぎましょう？
ぜひ一度、体験に来てください！
待ってまーす♪
コ・ン・二・チ・ハ！！（三浦風）
どうも、2年葛西です
↓本日のメニューです
メニュー担当なのに休んでしまいすみません
本日のメニューのポイントはなんと言っても、メインの100m×5回です
いわゆる、耐乳酸ですね
さいきんよく乳酸と疲労の関連を否定する話を聞きますが、それなら「耐乳酸」というメニューはなんと呼ばれるようになるのでしょうか、、。
とりあえず、今学期の毎週火曜日は100×5のメインで固定しようと思うので、頑張りましょう💪💪
8月に同じメニューをやった時に、「4月の自分おそー笑」と言えるように。。
余談ですが、今週の都春季、長水の試合なのに短水だと勘違いして4コメをエントリーしてしまいました
死にたくないよー😭😭
競泳で1番きつい種目、長水路の4コメだと思ってます。本気で
がんばります、、、
春の日差しが心地良く感じる今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか。
4年の山野です。
昨日のメニューはこちら！
力を入れるところ、脱力するところを意識して泳ぐメニューでした。
肩に手をつけての肩甲骨回しは初めてやってみて、かなり疲れました。楽に回せるような肩の柔軟性は大事ですね。
4月から私はバタフライ陣に戻ったので、
メインはなるべくバタフライで行うように頑張ります。その中で、疲れにくいファームを習得できるよう意識していきたいです。
お疲れ様です2年の谷口です
今日のメニューはこちら
土曜でほぼ全員揃う日でもあって活気があって楽しい練習でした〜🎶
pullのショートサイクルはAを見ていたのですが結構タッチアンドゴーって感じでわー頑張れ！って感じでした！！あとは土曜は平日と比べてタイムとる人数が多いので久々にこんな人数とるなーって感じでした(^_^;)
前期の練習は私が行く平日は人数少なめ(悲しい)なので1マネも増えたことですし(嬉しすぎ)勝手に○ついてないところも取ろっかなーとか思ってますにゃは😻1限入ってて行けない火水とかに選手多くて申し訳なーーって感じです😢許してください
来週は既に月曜火曜木曜金曜と、どしどし体験したいです！のdmや2回目来てくれる子(嬉しすぎ)も沢山いて嬉しいです！！！水泳部、最高に夏が充実してて8月とかほぼ予定水泳で埋まる！！し楽しいのでみんな入ってー！！特に！！！選手！！！！入ってください‼️‼️‼️‼️‼️男子選手なら多分みんな全国公連れてけます(たぶん)
珍しく日曜バイトoffからの月曜日全休バイトoff(神)なので今日のバイトさっさと終わらせたいです🥺🥺
それでは
