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フェルデンクライスとヨガ:ブラックバード ブログ    RSSフィード

次回のフェルデンクライスのクラスは、
2018年7月26日(木)
新宿区角筈地域センター 和室1  午前10:00~11:30
ホームページはこちらから http://yokoh0.wixsite.com/feldenkrais-blackb

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2018-06-27

明日6月28日角筈クラス 横向き寝でひざ・腰を楽に

明日、6月28日(木)10時から

新宿区角筈区民センター7階和室で。

横向きに寝て、ひざ・腰を楽にします。

参加ご希望の方は

yokoh☆t00.itscom.net

(☆をアットマークに変えて)

までお申し込みください。

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先週は、ずっと自主練を続けてきた

クラスメイトたちとグループワーク。

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横向き寝で腰を小さく動かしたときの

感覚などを確認しました。




ゆっくり動かした方がからだの

広い範囲に響いていくのがわかります。

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明日のクラスでも、まずゆっくり動いて、

楽で柔軟に動けているときの感覚を

からだと脳に覚えてもらいます。

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からだが覚えてしまうと、歩くときも、

スポーツするときも、頭から足先まで

からだ全体がつながって動きます。

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そんな楽しさをごいっしょに味わいましょう。

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