おはようございます！
6月も半ばだと言うのに 札幌 寒いですよ！
昨日は 一日中 小雨模様でした。本州の方は 梅雨ですか？
これで 暑いなら 札幌も梅雨っぽい感じなのでしょうが 寒いですよ。
これから 札幌 または 北海道へ旅行される方は ぜひ 長袖の洋服と
薄いコートを 用意された方がいいと思います。
札幌へ来たら 一番先に 何を食べるんでしょうね？
何だか 興味がありますね〜何だろう？
ラーメン？お寿司？（北海道では 生寿司と言います）ジンギスカン？
居酒屋さんで ホッケの開き・・・と言う話もありますけどね。
地元にいると あまりわかりませんが お寿司は美味しいですね。
あ〜 カニとか 海老とか 海鮮類もありますね。あまり 口に入る事が
少ないので 忘れていましたよ！
あ〜お寿司が食べたいな〜！
我が家では ささやかに ひたすら減量と健康を目指し （冷蔵庫に）
あるもので 料理を作るのが日課となっています。とりあえず 手作り
ですね。二人暮らしでは 冷凍食品は高価な感じですし 冷凍食品は
自分で作るもの・・・なんちゃってね。
それで 今日の料理は・・・（「柴ジュン」から来た方 同じ文章で
すみません！）
ぎょ！忘れた！
今日 ボランティアの日でしたが 作業所に デジカメを忘れてきて
しまいました。お昼の写真が アップできません。
夕食は さっき携帯で 撮った写真を アップしますが
画面がよくないですね〜まぁ 仕方がないですよね。
今日のは すごい！これ ステーキ！？
〜なんて事は ないですよね！（笑）今日は 豆腐の日です！
実は 中は こんなになっています。
そう チーズ・・・なんでやねん？カロリー上げて どうする？です。
豆腐・・・豆腐を入れてみました。ちょっと カロリーダウン！
豚モモ５０ｇ 豆腐６０ｇ タレ１０ｃｃ エリンギ２０ｇ 人参２０g
このお皿一つで 200kcal弱位。それに 黒豆玄米に野菜の豆腐和え
野菜がすごい！ ゴボウ 人参 コンニャク エリンギ 椎茸 絹さや
それに 豆腐 これぞ 減量おかずですよね。450kcalですね。
さて 夕食も終わったし ジュンちゃんもそろそろ
ネンネのようですね。
ということで 頑張っていってらっしゃ〜い！
最後まで 読んでいただいて 本当にありがとうございました！
昨日 食べ過ぎた私ですが そんなに 体重増えていなかったです。
よかったぁ！もちろん 減ってはいません。減るわけがない！
（当然ですよね 笑）
