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■[自転車]武平×2 40km

本日で４月は合計1112km。

午後から義兄さん家族とBBQのため、朝食後に２時間だけ許しをもらい武平を二本。

一本目はアップがてらスローペースでの入りの練習。35分位を狙って心拍も120そこそこで。後半少しだけ上げて心拍も140までいくが、終止いいリズムで登れ、33:58。

下りで鮭の卵さんと甲子園4番さんと遭遇。鮭卵さんがケツツリで止まっていたようです。

二人と別れ二本目に。

今度は少しペースを上げ入りから心拍140ほどで。それでも入りは上げすぎないように。第一チェックポイントのクマ牧場上カーブで10:07。

お、悪くない。

そのままペースを維持すると料金所跡で19:58。ベストから1分落ち。

おおっ、悪くない。

残りはかなりペースを上げていき、あわよくばベストに近いタイムを、と意気込んだものの、残念ながら32:08。ベストから約1分落ち。

やっぱりね。

夏までに、あと2分は縮めたいのだけどな〜。

とにかくいっぱい登ろっと。