不思議なくらい心がスーッとする断捨離

不思議なくらい心がスーッとする断捨離 (王様文庫)

■目次

1章　「断捨離」って、いったいどんなもの？
2章　サッパリとガラクタを「捨てる」！
3章　キッパリとモノを「断つ」！
4章　スッパリと執着から「離れる」
5章　「断捨離」で、こんな"いいこと"やってくる

■抜粋メモ

断捨離とは、「モノを捨て、片づけることで、心のガラクタもスッキリ整理し、人生をごきげんに変える方法」

「自分」に「今」必要なモノだけを残して、後はひたすら捨てる

モノをしぼり込み「見える世界」を整えていくと、やがて自分の心の中や運気といった「見えない世界」にまでその影響が及んでいく。

「部屋」が変わると、「心」も変わる

一にも二にも大事なのは、自分が「快適で気持ちいい」と思う毎日を過ごすこと

常に「今」という時間軸にそって、「必要・適切・快適」なモノだけが残るように取捨選択していくこと。

お気に入りのモノに囲まれた生活は、心と体を"ごきげん"にしてくれます。

「使えるけど、使わない」なら意味がない

モノ「が」使えるだけで取っておいていないか。
私「が」使いたいと思うモノを残しているか。

「今の自分」にとって必要・適切・快適だと思うモノは残す。
「今の自分」にとって不要・不適・不快だと思うモノは捨てる。

普段から厳選したモノを使うことで、自己評価が高くなる、自分のことが好きになる。

断捨離でもっとも重要視するのは「今」という時間軸
モノを最大限に活かすためには、「今、それが必要かどうか」という時間軸が大切

「知識を得たいのなら、毎日増やしていくとこ。知恵を得たいのなら、毎日取り除いていくこと」

モノというのは使ってこそ価値が生まれる

「モノを捨てる行為そのものがストレス発散になる」

部屋が汚すぎるので、片づけるより先にまずは不必要なモノを捨てることにします。

部屋がちらかってるから心も片付かない
■引用元：働きマン