yuhka-unoの日記

z1121 2010/08/16 22:06 ものすごくはっとさせられました。一皮むけたようです。過真面目な人は緊張度が上がりすぎているのでがんばろうと思うと「過ぎたるは及ばざるのごとし」のことわざ通り力んでしまうとダメなのですね。（（（頑張る方向が間違っているので、まるでハムスターが滑車の中を回るが如く、延々と前に進まないところで必死に走って空回りしているだけなのだ。そういう状態は続かないのでいつか仕事を辞めることになるわけだが、頑張るのをやめた時には疲れ切ってしまって、立ち上がる気力も残っていない。また、肉体的には回復しても、再び仕事をするということは、またあの滑車を延々と全速力で走るような拷問を体験するということであり、その恐怖心からも立ち上がる勇気がなくなる。）））過真面目な人の状態がリアルにイメージでき、きっと自分もそういう傾向にあると素直に頷けました。自分のこれからの改善の指針になりました。どうもありがとうございました。

ねこぢる 2011/04/11 12:43 非常に共感出来る記事でした。
過緊張って言葉もあるらしく、悩んでる人たちは多いのかもしれません。
私も仕事に行く前は眠れなかったり、仕事中も変に空回りしてる気がします。
ミスをすればとことん凹み、自分を追い詰めてしまいます。
ミスをして反省する事はもちろん必要なのですが、それをいつまでも引きずってしまっていては、精神的にもたないですよね。
ある程度の「不真面目さ」は、やっぱり必要だと思います。

マロン 2011/08/20 16:36 まるで私のことをそのまま書いてたような文章でした。
私はどんなに頑張ってもできなくて、難しいことを言われたわけではないのに何故かできなくていろいろ陰で言われたことがあります。自分は精神的な病なのでは?と思いましたが、病院に行く勇気もなく、ネットで調べていたら、このサイトにたどり着きました。
今まで悩んできたことがやっと解決し、かなり楽になりました。これからの人生に活かし、自信もって前向きに過ごして生きたいと思います。
ありがとうございます。

u-a 2011/09/04 00:18 自分にとても当てはまる内容でした。
> 世の中にはノーマルの状態で緊張度60〜70くらいの人がいる。こういう人に対して、大多数の人向けの緊張度を上げる指導法で仕事を教えると、緊張度が100に近くなりミスが増える。
まさにこれです。
私たちは何事も、「真面目に・きちんと・丁寧に・気をつけて」やれと指示されますが、その逆を教えてくれる人は誰もいないですね。
私はパニック障害なので肩の力を抜く重要性に気づくことができましたが、何かしらのきっかけや知識がない限り、緊張度を下げるという発想はなかなか出てこない気がします。
不真面目でいく・・・学校の先生や上司などの指導者は、こうしたことこそ教えていくべきだと思いました。

seek4158 2011/09/04 23:25 いつも感じていたことを分かりやすく説明して下さり、感謝します。
そういえば、普段がんばってもダメダメで卑屈なのに
「もういいわ！」と投げやりになれたときだけ成功するパターンでした。

「こういう人間もいるんだよ」って知ってほしくて話すだけで
怒る人いっぱいいますね。
努力しないで成功するみたいに感じるらしいです。

yuu 2011/10/02 22:56 自分ってなんで同じことばかりミスして周りに迷惑かけてしまうんだろうと悩み苦しんでいた時に此処へ辿り着きました。

時にそんな自分を責めていて、でも、どうしていいかわからず、毎回同じこと繰り返して…それがとても辛くて。。私、ここに辿り着けてよかったです。真面目すぎる自分、過度に緊張してしまう自分のことを認めてこれからどうしていけばいいのか、理解できました。とても悩んでいることなので、これからの人生に活かして、もっと自信を持てるように前向きになりたいと思います。

ありがとうございます。

si 2011/10/07 05:25 　この記事を読む事ができて良かったです。
自分もおそらく過真面目な人間かもしれません。失敗しないように気をつければ気をつけるほど、妙な失敗をしてしまいます。人の話もちゃんと聞いて、それについて色々と考えようとしても、何故かパニック状態になったり…。
あまり他人の言う事を気にしないタイプの人からすれば「どうしてそんなミスするの？何で話が聞けないの？」とか「プライド高いんじゃない？」ってことになるんでしょうが…。そういう意見も含めて、あまり人の言う事を気にしすぎるのは良くないと思いました。落ち着いて、気楽に、自分の思考を巡らせられるようにしていきたいです。
　このような事を、きちんと文章にされているのは珍しいと思います。これまでは、仕事が出来ない人を否定するものや病気扱いする記事ばかりを目にしてきたので…。本当にありがとうございます。

kagi 2011/10/31 23:24 ありがとうございます。
泣きました。

私がしんどい理由は「真面目」「がんばりすぎ」だと、仲間からよく言われてましたが、当の本人は簡単なことすら人と同じように出来ないんです。だから一生懸命ミスらないように頑張ってました。そして頑張った結果、致命的なミスをおこしてしまいます。

普段の緊張が60〜70だから緊張を下げるために「不真面目」になることは、けして「不＝マイナス」ではないんですね。

大好きな仕事で倒れてしまい、また正社員として働くことに「またあの階段をのぼるのか」と渋る自分がいます。これもよくわかりました。

不真面目と真面目のバランスを見つけたいと思いました。

リンドウ 2011/12/25 22:10 社会人になってから、スピードと正確さを求められる仕事についていますが、私はもともとアガリ症で、マイペースでのんびりタイプで時間勝負でテキパキ器用なことには向いていないと家族からも言われ、自分自身も自覚しています。
けれど、ずっと憧れていてなりたかった職業で、念願かなって採用してくださり先月から働いております。
しかし、慣れない環境で、かなり緊張しており、言われたことを一度で覚えられないし、見て判断したり、臨機応変に対応出来ず、いつも注意されてばかりの日々です。職場の人間関係も段々怪しくなってきました。最初は大目に見てくれていたようですが、2週間目、3週間目、一ヶ月目…現在7週間目ですが、どんどんきつくなってきています。
「何度も注意しても直らなかったらみんな無視するようになるよ」、「言いわけ多すぎ」、「真剣にやって」、「今まで学校で何、勉強してきたの？」、「本気でやって」、「意識の問題」…etc
色々言われてきました。そして、段々私だけ仲間はずれのようになってきてしまっています。
私はいつも真剣に本気に集中してやっているのです。けれど、私の発言に対して「言いわけ多すぎる」と職場の人たちに言われ、理解してもらえませんでした。（例えば、私がなかなか出来ないことに対して、他の人（以下◆）「本気でやって」と言われ、私「本気でやっています」、◆「なんで言われたことが出来ないの？もっと注意してやって！」、私「私も気をつけています。けれど、私の性格で抜けている部分があるので集中しているのですが、なかなか結果が上手くいきません。」→◆「ネガティブにならないで」、私「特にネガティブになっているわけではありませんが、今出来ない現状です。でも頑張ります。」→◆「言いわけ多すぎ」、私「言いわけのつもりは無いのですが…」→◆「たとえ思っていても口にしない」、私「すみません。」
…のようなやりとりです。
私が口下手で、発信力や表現力といった人に上手く伝える力が欠けていること、不器用なことで相手を誤解させてしまったり、色々損してる気がします。
一生懸命でも空回りで、「頑張るべきところがズレている」というべきか、他人からみると、「気を使うべきところに気を使えず、気を使わなくていいところに無駄に気を使う」と思われていそうです。常に気張っているというか、無駄に力んでしまいます。
切羽詰まるような緊張感がない場面やマイペースに、心にゆとりがあるときはいつもの自分でいられますし、心の余裕で落ち着いて行動できるのですが、馴れない環境や時間に追われる場面ではミスも連発で、一度ミスするとドミノ倒しのように他の事までつられて色んなミスにつながり、負のスパイラルに陥ってしまいます。一度のミスから不安になり、心が動揺してしまうようです。
器用貧乏というべきか分かりませんが、緊張を強いられる、馴れない…etcの場面や環境では実力が発揮できない自分がもどかしいです。
なぜ普段はできるようなこんな簡単な事が出来ないのかと自分を責めてしまいます。
けれど、私の表情や態度で表現力がないばかりに、私が謝っても周囲には「本当に反省してる？本当にそう思ってるの？口でただそういえば良いと思ってない？」と結構きつい言葉を言われ、自分の言葉を受け入れてもらえない事がかなりのショックです。
けれど、これから長く働いていきたいので、今は理解してもらえなくても、この状況に耐えて頑張っていくしか私には道がありません。
社会とは厳しいものだと言われていますが、たとえ、立場で上下関係があったとしても、発言権位与えてほしいものです。私の意見を全て「言いわけ」と、はねのけられたようなそんな気持ちです。
私はまじめで堅い人間なのかもしれませんが、馬鹿正直は悲しいことに本当に損してしまうなぁと実感しています。
要領よく、世渡り上手な人が羨ましいです。

上手くまとまらない文章で申し訳ございません。
けれど、こちらの記事を見つけて、自分とかなり当てはまるので大変共感致しました。
同じように悩む方がいて自分ひとりじゃなかったと少し勇気づけられました。
めげずに頑張っていこうと想います。

abemaria 2012/02/16 18:11 昔の記事にすみません。
とても共感したのでコメントさせて頂きます。
緊張度の例え、とってもわかりやすいです。
私も通常60〜70、大事な場面では100を振り切ってしまう人間なので、よくわかります。
失敗するたびに、「なんて自分は駄目なな人間なんだろう」と思い、周りの人と比べては卑屈になっていました。
最近は、「自分はなんでいつもこんなに張り詰めているんだ？」と気づき、少しくらい不躾でもいいんだ、怠けてもいいんだ、と思えるようになってきましたが。
もっと気楽に生きていきたいものです。