鍋谷スト(ナベタニスト)の日記

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2012-05-06

sakatani水越朝練 (リハビリ編)

| 14:01

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前日遊び過ぎて睡眠時間は3時間半と不足気味…

まぁ、今日はリハビリ&脂肪燃焼目的なんで気にせずsakatani水越朝練参加するために4時半出発する




紀見トンネル入り口でたーちゃん登場〜!

電アルにバージョンアップされたピナレロクアトロと共に早朝の高野山へ?

これが通勤ルートかい!とツッコミたくなるほど正規通勤ルートから逸脱〜ww

お互い時間に余裕がないので談笑も早々に切り上げてお別れして集合場所へ急ぎます!





集合場所に着くなり河合さんから『もう大丈夫なんですか?回復早っ!』 と言って頂きました

確かにこの画像の左膝の腫れからしたらそんなにすぐ回復せんよね…

f:id:yuipapa711:20120429135207j:image:w360

顔と膝の腫れは意外と早くひいて自分でも驚いたが先日の100kmTTで内部の傷みは取れてない事に気付いたので、

先に書いたように本日は様子見の朝練参加ということでお許しを〜




一本目ユカチェラーラの鬼牽きでアッという間に旧道へ


今日一番ネックなアウターダンシング縛り…

yasuさんが積極的に先頭に!それに合わせて鍋谷ストも前へ出ます

結構オーバーペース気味ですが違和感が出るまでイッちゃいます!

yasuさんを交わしてドーンとペースアップしますが途中で左膝の皿の浅い部分に違和感アリで終了♪

そのままyasuさん、河合さんにパスされますが、そんなに離されなかったのでもう一度踏むがやっぱりダメ…



(画像はyasuさんのクロスロードより拝借です)

f:id:yuipapa711:20120506193027j:image:w640

1着 河合さん、2着 yasuさん、3着 鍋谷スト





二本目はアウターシッティングなのでちょっとは踏めるかも?で前へ

またしてもyasuさんが積極的!ここは鍋谷ストも負けずに行く

そこへ河合さんがグイグイで超加速!それに鍋谷ストが乗っかり後続を一気に引き離します!

ヘアピンで辛抱堪らず離脱(涙)

後方からホリー氏が明らかに鍋谷ストを差そうと詰め寄ってきてます!

ラストのストレートでエライ勢いでホリー氏にパスされるが残り20mで差し返してゴール♪


f:id:yuipapa711:20120506081243j:image:w640

1着 河合さん、2着 鍋谷スト、3着 ホリー氏

yasuさん、撮影ありがとうございます〜







三本目はハッピィさんがドカンと逃げて数名で追うもなかなか捕まらず祈りの滝過ぎでようや追い付く

そこから河合さん、yasuさん、勝さん、鍋谷ストで進むが無理は禁物…というか既に予定より無茶しすぎているので8割キープでジワジワと離され、途中参戦のビターさんにパスされ…5着です



f:id:yuipapa711:20120506081407j:image:w640

1着 ビターさん、2着 yasuさん、3着 勝さん





三本目はこの見慣れた筋肉美

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お触りタ〜イムww

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今日は破格の14時までOKなので道の駅でユルリとくつろぎます〜

と、そこへ仕事前ライドのレッドさんが!

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全く普通でないレッドさんのbike

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61Tx44Tに目を奪われますが…



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圧巻はこの自作Rディレーラー!!

スラムREDブラックエディションにAPEXのミドルケージ改を装着し15Tのガイドとテンションプーリーをブチ込むスゴ技!!!



BERNERはテンションプーリーのみ15Tです

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10時前に道の駅を出ますが今日は12時前後にがやって来るらしい…

天候が持ちそうなら高野山に上ろうと思ったが早々に降り始めてギリ帰着後に大雨…あっぶねぇ(汗)



走り足らんので紀ノ川筋の向かい風の中、TTちっくに頑張る

35〜40km/hで維持して一度思いっきり加速し50km/h超〜!シッティング調子良いわ〜






Dst   105km




今月走行距離   207km

yasuyasu 2012/05/07 09:07 おはようございます。

昨日は朝練お疲れ様でした。
驚異の回復力でみんなびっくりしてましたよ。
しかもリハビリライドやのに あの走り‥(大汗)
でも鍋谷ストさんの走りを見て、皆さん安心したのではないでしょうか。
完全復活もすぐですね(o^^o)
近々 金剛トンネル〜鍋谷通勤しますのでお会い出来たら高速列車に乗せて下さいw

レッドレッド 2012/05/07 16:28 鍋谷ストさんならすぐに復活するだろうと思っていたら、予想通りでした。でも、膝がそんなに腫れてたとは・・・
無事で良かったです。

ところでyasuさんの筋肉は何ですの?ビックリしますね〜

来週は本気モードで朝練に参戦したいですが、体重次第ではハンガーノック寸前で参加します。1年ほど前、鍋谷ストさんとゴールスプリント合戦をやったのが懐かしいです。

鍋谷スト鍋谷スト 2012/05/07 22:52 >yasuさん
こんばんは。
朝練お疲れ様でした!
リハビリのつもりがほぼ限界近くまで追い込まれました(汗)
皆が頑張っているのを目の当たりにすると、のんびりと走れませんね…
yasuさんが 金剛トンネル〜鍋谷通勤される時に私が鍋谷通勤してればいいですがw
ツイッターをチェックしときますよ♪


>レッドさん
そんな大怪我ではないので復活って言うのも大袈裟ですね!(治りが早かったので余裕こいてるだけで本当はかなり焦ってましたがw)
顔の腫れが酷かったので膝は気にしてませんでしたが、痛みが少ない割には腫れましたね〜
来週参加されるのを楽しみにしております〜

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