昨日はとても寒い中を走ってきました。kazuは変わらずに調子良く走っています。
12月後半から10K程度のランの練習の中にスピードトレーニングを入れています。
現在は1400m×2本（レスト400m）で走っています。
初めの頃はkazuはキロ4分30秒はかかっていましたが、現在はコンスタントに4分15秒は切ることができるようになりました。おっさんのリハビリをしながらなので、kazuはもう少し余裕があるようです。
写真は新春に柴又帝釈天に行ったときのもの。なんとkazuはおみくじで‘大吉'をひきました。
