練習

今日は明日からの悪天候も考えランに出かけました。
12K程度を軽く流す予定で出発しましたが、kazuはどんどんペースが上がってしまいます。最終的にはキロ4分30で走っていました。
kazuはランニングシューズを選ぶのが大変です。左足が先足で外反しているため、靴の左先端が早く磨り減ってしまいます。減り方も早く余り長持ちしません。左足は普通なので全く減りません。おっさんも右側に後遺症により若干の麻痺があるため靴の形が悪くなっているようです。
家に帰ってからは、昨日と同じくローラー台で汗を流しました。
おっさんは目の調子が良くありません。早く良く見えるようになりkazuとレースに向けた練習もしてみたいです。