2012-03-11 練習 今日はランの日。 江戸川CRをいつもとは逆方向で下流に向かって進みました。 葛西方面に向かい篠崎まで往復で23K。キロ4分50前後で完走。疲れました。 kazuはおっさんにペースを合わせて走り、悪路や段差などを避けてくれるのでとても頼もしいです。 ランの後は柴又の帝釈天によって、お蕎麦を食べました。