練習

今日はとても暖かい日でした。日向では汗が出るほどです。
いつものランとローラー台。ランは中の3Kをスピード練習にして12K。kazuは大分持久力は戻ってきているのでスピード練習も必要かと思います。昼間はかなりの暑さでしたが日が落ちると大分気温が下がってきます。
いつもの季節だとヒキガエルを避けて走りますが、今年はまだいないので安心して走っています。
新しいランシューズを試してみました。少し幅が狭いようなのでkazuには向いていないようです。