2012-05-20 練習 日差しも強い一日でした。 今日はランの日。江戸川CRを三郷まで行きました。 kazuは暑さが苦手ですが、この程度の気温なら丁度良いくらいのようです。この気温に湿気が加わると厳しいかも知れません。 ジョグ程度でキロ5分以下だけを守りながらの22K。途中で何度か水分補給をしながらでも守ることが出来ました。水分補給を頻繁にしなければいけないので、一人で1L以上は持ち歩くべきでしょう。 ランの後は秋葉へ。今日の練習の後で昼ごはんを摂っていなかったのでパフェをご馳走しました。美味しいフルーツパフェを食べてkazuは満足なようでした。