みなさん、こんばんは 先日の記事では、睡眠不足によるストレスの発生、ストレスによって太ってしまう。 ということについて説明させて頂きました。 今回は、先日の記事をもとに話を進めていきます。 睡眠不足によって、ストレスが発生する・・・ 逆をかえせば、睡眠によって、ストレスを減らすことが可能ということが可能です。 本日はこのことについて解説をしていきます。普段の生活の中での多少のストレスは、睡眠をとることによって解消することができます。 普段の生活の中で多少のストレスを抱えていて、睡眠不足によっても体にストレスを抱えると、体にかかるストレスによる負担は相当なものになります。 私達の生活において、ス…