11月も今日で終わりです。 今年も残すところ1箇月。 そんなことは一切関係ない、何もしていない毎日を過ごしています。 そんな11月を振り返ります。 ◆日々の目標 ●健康維持増進 健康の為に、食事にそれなりに気を使い、且つ定期的・継続的な運動の実施。 ・身体(運動・体格) 点鼻薬を使う回数が1日2~3回程度と以前と比べるとかなり少なくなり、また、就寝中も鼻詰まりの息苦しさで起こされることも無くなりました。何故鼻水や鼻詰まりに悩まされなくなったのか現時点では不明です。整腸剤による腸内環境改善のお陰か?ストレスレスな生活のためか?食事改善のお陰か?点鼻薬を変えたお陰か?鼻詰まりさえ解消されれば何でも…