マクガバン・レポート

(食)

【まくがばんれぽおと】

1975年にジョージ・Ｓ・マクガバンを委員長に提出された「栄養と人間の必要物に関する報告」。しばしば、根拠のない代替療法の支持者によって「3000人以上の医師や科学者の協力を得て5000ページにも及ぶ」とされるが、実際には本文は100ページ足らず、補足見解を含めても1000ページ以下である。日本の伝統的な食事が理想的であったという記述もない。

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三阪歯科医院•8ヶ月前

第47回寺子屋歯っぴー塾 8月19日に第47回寺子屋歯っぴー塾が開催されました。 1時間目は健康運動指導士の武友寛さんによるフレイル予防教室でした。ただやみくもに身体を動かしても運動効果が現れるとは限らないので、運動の目的を正しく理解した上で行う事が必要だそうです。 ①運動の目的②ウォーキングの主な効果③急に体重は減りません④脈を自分で測れるようにしましょう ⑤運動時は快適な格好で⑥靴にも気を配りましょう⑦水分補給⑧運動を持続しましょうなど運動時の注意点などお話しを聞きながら、無理なく椅子に座ったままできるような運動などを皆で実践しました！！私自身、たくさん歩いてたくさん汗を流せばそれだけ…

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文字起こし：【ベストセラー】「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

www.youtube.com ～～～～～生命の質、言い換えれば人生の質を高めるためには食事の質を高めるのが最も早く確実な具体的方策であることに気づいてほしいと願っている。私たちのDNAは変われない。日本人を襲った急激な食生活の変化に適応できる人などいやしないのだ。～～～～～皆さん、どうもこんにちは。本要約チャンネルのタケミでございます。今回は南清貴さんの「40歳からは食べてはいけない病気になる食べ物」を解説していきたいと思います。