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リノール酸
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リノール酸

(サイエンス)
【りのーるさん】

不飽和脂肪酸の1つ。必須脂肪酸。植物油、特にベニバナ油やコーン油に多く含まれ、血中コレステロール値や中性脂肪値を一時的に低下させる働きがあるが、過度の摂取は大腸ガンになる恐れもある。

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endokoro728’s blog•1年前

第３章　いい脂質を摂ることは健康につながる

第３章 いい脂質を摂ることは健康につながる いたずらに脂質を避けるのは禁物 「カロリーが高いものを食べると太る」と思い込んでいる人にとって、脂質はなるべく摂らないほうがよい食材と考えられています。 しかし、肥満の原因は血糖値を上げる糖質ですから、これは誤りです。 そもそも、いい脂質を摂ることは健康にとって大切な要素です。 脂質は単にエネルギ―源としてだけでなく、細胞膜の成分としても欠かせないものです。 私たちの身体にはおよそ37兆個の細胞がありますが、そのすべてを被う膜の成分となっているのが脂質です。 それだけに、いい脂質を摂ることはとても重要なことなのです。 では、どのような脂質を摂ればよい…

#肥満の原因#不飽和脂肪酸#オメガ３#オメガ９#リノール酸#トランス脂肪酸

ネットで話題

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16ブックマークリノール酸を含む脂質と鉄二価イオンが反応して生成するＯＥＯ（１－オク..anond.hatelabo.jp
13ブックマーク油のタイプ知り上手に摂取　リノール酸の取りすぎ注意 - 日本経済新聞www.nikkei.com
13ブックマークリノール酸でアトピー　市民のための環境学ガイド週刊朝日の８月９日号　　笠本進一記者による記事 ４０年前にはほとんど問題にならなかったアレルギー過敏症の患者が、とりわけ若年層に激増していて、アトピー性皮膚炎などと診断される小学生は、いまや２５～３３％に及ぶ。 アトピー性皮膚炎が多くなった原因としては、生活環境の激変が挙げられている。住環境の変化...www.ne.jp
12ブックマークマーガリン・精製油・オメガ6系リノール酸の恐怖アレルギー・血液性疾患・痛みのある方必見です！ それでもサラダ油を、 マーガリンを・スナック菓子を食べ続けますか？ 植物性マーガリン・ソフトマーガリン・植物性ショートニング、これらは常温で固形です。バターなどは動物性の脂肪で常温でも固まりやすいですが、本来100パーセント植物油であるマーガリンやショー...www.binchoutan.com
6ブックマーク体の免疫高めたいならリノール酸（サラダ油等）をやめようtogetter.com

関連ブログ

「がんに効く生活」とか•2年前

かぼちゃの種2

かぼちゃの種(一つ前の記事)について、ブックマークコメントを頂いた。 ここで返事をする。 ＞カボチャの種 時々食べてます、身体に 良いんですね！ 可食部100g当たりの利用可能炭水化物(単糖当量)、すなわち、糖質が2.1gと少ない。 糖質制限をするに当たって、問題のない食材である、と言える、と思う。 可食部100g当たりのマグネシウムが、530㎎と、非常に多い。 緑内障があって、視野が少しでも元に戻って欲しい、と考えている人にとっては、良い食材だ、と思う。 可食部100g当たりの、脂肪酸のトリアシルグリセロール当量、すなわち脂質は、48.7gと多い。 ランセット論文、まとめ1 - 牛乳のこと …

#かぼちゃの種#リノール酸#糖質制限
人生は80から•3年前

無農薬栽培の枝豆を買った。

夏になると、枝豆を食べるのが、楽しみである。 枝豆の季節以外は、茹で大豆を甘辛く炊いて食べる。 ゆでた枝豆100ｇあたりリノール酸は2300ｍｇ、茹で大豆100ｇではリノール酸は4400ｍｇと食品成分データベースには、書かれている。 私は、喘息があり、リノール酸の多い物を食べると、軽い喘息発作を起こすことが多い。夏になると、出来るだけ、枝豆を食べるようにしている。 息子が、癌サバーバーなので、再発を避けるために、出来るだけ無農薬栽培の商品を購入している。 しかし、スーパーには、無農薬の枝豆は売っていない。 息子が、ネット上で、売られている無農薬枝豆を見つけてくれた。 スーパーの枝豆は、１袋20…

#枝豆#茹で大豆#リノール酸#喘息発作#無農薬枝豆
JHNA健康通信バックナンバー•3年前

第148号　大切な脂肪酸の摂取バランス

最高の健康を手に入れよう！ 148号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 自然の風が一番好きな、 ホリスティック栄養学修士 ウエルネス・カウンセラー＆ ストレスニュートリシ…

#ホリスティック栄養学#EPA#リノール酸#αリノレン酸#アマニ油
ホリスティック栄養学とストレスケア•3年前

悪い油を減らし、良い油を増やして健康的な食生活を！

油のとり方を変えて健康的なナイスボディ 脂肪や油のとりすぎが、現代人を太らせ、健康上の問題を引きおこしているといわれます。とはいえ、やみくもに脂肪や油をカットしたり、"体脂肪にならない油"の類に飛びついてもダメ！健康的な食生活には「よい油」が不可欠。体にとって不可欠な脂肪酸を正しくとれば、血流や代謝は良くなり、健康もスリムボディも手に入れられるのです！ バランスよく摂ることが重要課題 STEP 1 オメガ６系の油を減らす STEP 2 オメガ３系油を増やす EPAのサプリは？ αリノレン酸系油は加熱しない 加熱調理には、オリーブ油、ゴマ油、または、バターを まとめ バランスよく摂ることが重要課…

#油#ダイエット#オメガ3#オメガ6#脂肪酸#リノール酸
かずみんちのパン屋さん•2日前

４月２４日水曜日の販売内容です

☆水曜日は１０時から１８時、土曜日は８時から１５時までの営業になりました。 残りのパンが沢山あるときには、延長して販売いたしますので、このブログで残情報をチェックしてください！●パンを入れるマイバックは持参してください。２円、３円、５円で販売もしています。●５千円札と１０円玉が不足しています。５円玉も足りませんので、出していただけたら助かります。★大変小さいパン屋で手が回りませんので、申し訳ございませんが、ご予約、お取り置きはできません。ご了承ください。★販売パンのご要望を色々とお聞きしておりますが、商品の売れ方を見てメニューを決めておりますので、それぞれのお好みとご都合に合わせてパンを作るこ…

END OF DREAM•3日前

単なる独り言　4月21日　帯状疱疹変化なし

4月21日 22日早朝撮影。右上の部分に何故か水疱が新たに出来ているような？痛みは変わらず、ロキソニン無しでは過ごせない。患部だけではなく背中にかけて痛みがあることから帯状疱疹が排毒に関係する神経痛であることが分かります。 病院での処置はビダラビンとロキソニン投与が主であることから、仮に病院に行っていたとしても、恐らく似たような経過を辿ったと思われます。これで痛みが残り続ける場合はペインクリニックで向精神薬などの類を処方されるのでしょう。そんなもん要らねえ、痛みくらい根性で耐えてやらあ😑 昨日、ビダラビンクリームが到着しましたが、発症初期に使用しないと意味がない為、今回は無駄となりました。今回…

りらっくすぅーる•9日前

【レビュー】USHIROクリームシャンプー50代の口コミ！効果的な使い方で美髪へ♪

パサつき、うねり、ボリューム不足、髪がまとまらない、頭皮のにおい、寝ぐせ、くせ毛など・・・。 髪のお悩みはありませんか？ 今回私は日本初の泥パックシャンプー「USHIROクリームシャンプー」を使ってみました。 USHIROクリームシャンプーは天然の泥と植物エキスで頭皮と髪をケア。 頭皮と髪を泥パックする、新感覚のシャンプーです。 自然の恵みで頭皮と髪の汚れをしっかり落とし、潤いのある美髪を目指します。 だけど「泡立てないで、汚れが落ちるの？」 私は「シャンプーは泡立てて使うもの」と思っていたので、パックというのが不思議な感じがしました。 実際に使ってみて、スッキリと心地良い洗いあがりに満足しま…

かずみんちのパン屋さん•13日前

４月１３日土曜日の販売内容です

☆水曜日は１０時から１８時、土曜日は８時から１５時までの営業になりました。 残りのパンが沢山あるときには、延長して販売いたしますので、このブログで残情報をチェックしてください！●パンを入れるマイバックは持参してください。２円、３円、５円で販売もしています。●５千円札と１０円玉が不足しています。５円玉も足りませんので、出していただけたら助かります。★大変小さいパン屋で手が回りませんので、申し訳ございませんが、ご予約、お取り置きはできません。ご了承ください。★販売パンのご要望を色々とお聞きしておりますが、商品の売れ方を見てメニューを決めておりますので、それぞれのお好みとご都合に合わせてパンを作るこ…

薬剤師のblog•14日前

脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」

近親者が心筋梗塞や脳卒中を患った人（家族歴がある人）は、何らかの遺伝的素因を持っていて、これらの病気を発症するリスクが高いと考えられています。そうした人たちが、青魚に豊富に含まれる多価不飽和脂肪酸を積極的に摂取すると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが下がる可能性があることが、スウェーデンKarolinska研究所などの研究者たちの分析で明らかになりました。健康に良い多価不飽和脂肪酸であるリノール酸やリノレン酸、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）などは、ヒトの体内で合成できないか、合成できても必要量を満たすことができないため、食事を介した摂取が推奨されています。多価不飽和脂肪…

GlobalMarketMonitor’s diary•14日前

2029 年までの世界共役リノール酸（CLA）（CAS 2420-56-6） 市場における見通し - ロシアとウクライナの戦争及び金融政策からの影響

共役リノール酸（CLA）（CAS 2420-56-6） 市場レポートは、主に2018 年から 2022 年までの世界共役リノール酸（CLA）（CAS 2420-56-6）市場動向、ドライバー、セグメント市場、生産及び販売状況、競争状況における調査を焦点を当て、また、業界の開発動向に基づき、2022 年から 2029 年の世界共役リノール酸（CLA）（CAS 2420-56-6）市場開発の見通しに対して客観的かつ慎重な調査及び分析を行い、業界企業が市場の発展法則を理解するために専門的な指導を提供し、市場の機会を把握し、参入戦略を制定する。そして当レポートでは、ロシアとウクライナの戦争及び金融政策…

アシアキ日記•15日前

【カンガルー肉】味がまずい？臭い？フィレとランプのレアステーキをおススメの食べ方で食べてみた感想を紹介！

どーも、アシモンです！ アキモンです！ カンガルー肉(ルーミート)に興味があるあなたへ。 食べてはみたいけど、まずくて食べられなかったらどうしようと不安な気持ちはありませんか？ また、食べる気はしなくてもどんな味か気になりませんか？ この記事では、 カンガルー肉(ルーミート)とは？ カンガルー肉ステーキの美味しい食べ方は？ カンガルー肉のフィレ、ランプのレアステーキはどんな味？まずい？臭い？ といったことがわかるように実際の体験をふまえて情報をまとめました。 カンガルー肉は高タンパク低脂質な赤身肉！ 本記事では、タガメを始めとする昆虫食や栃木県のしもつかれ、台湾の豚の脳みそなど数々のゲテモ..…

qyresearch-news’s diary•23日前

世界の食品グレードのリノール酸市場調査：産業動向、シェア、市場規模、予測の分析レポート2024

2024年4月1日に、QYResearchは「食品グレードのリノール酸―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、食品グレードのリノール酸の世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。食品グレードのリノール酸の市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し…

qyresearch-news’s diary•23日前

工業用リノール酸の世界市場レポート：成長、市場規模、競合状況、予測2024-2030

2024年4月1日に、QYResearchは「工業用リノール酸―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、工業用リノール酸の世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。工業用リノール酸の市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し、工業用リノール酸関連情…

カメラと旅をする•24日前

MLB選手がひまわりの種を食べる４つの理由！メーカーや大谷翔平の好きな味は？

MLBのチームのベンチには、ひまわりの種やガムなどが置いてあります。 大谷翔平選手の山本由伸選手もひまわりの種を食べているのを見て、 「なぜMLBの選手たちはひまわりの種を食べる習慣があるのか」 「どこのメーカーのひまわりの種なのか」 「正直なところ、ひまわりの種って美味しいのか」など、気になることが満載です。 そこで、今回は大谷翔平順をはじめとしたMLBの選手たちがひまわりの種を食べる理由と、メーカーなどについて、お伝えしていきます！ ひまわりの種を食べる理由 リラックス効果 集中力の向上 栄養補給ができる 暇をつぶす MLB公認のひまわりの種はどこのメーカー？ ひまわりの種のメーカーはDA…

まゆまゆぱーてぃー•24日前

フランス菓子店『マッターホーン』が定休日だったため、『キャトル 柿の木坂 本店』で、息子の32歳の誕生日のケーキを購入！

ランチからスイーツまで気に入った商品を選んで、穏やかなティータイムを過ごすことが出来る『キャトル 柿の木坂 本店』！ こんにちは。まゆりんです。 1982年創業のフランス菓子店『キャトル 柿の木坂 本店』はブーランジェリーとカフェが併設され、季節の素材にこだわった生ケーキから、低温熟成の自家製酵母パン、新鮮な素材を使ったフードメニューまで幅広く楽めるのが魅力です。 カフェでは、ランチからスイーツまで気に入った商品を選んで、穏やかなティータイムを過ごすことが出来ます。 フランス菓子店『マッターホーン』が定休日だったため、『キャトル 柿の木坂 本店』で、息子の32歳の誕生日のケーキを購入！ 私は2…

市場調査レポート(産業資料)の紹介ブログ•1ヶ月前

抗疲労化粧品の世界市場：製品別（クリーム、オイル、ローション、美容液、その他）、流通チャネル別

市場概要 抗疲労化粧品の世界市場は、2023年にYY百万米ドルと評価された。予測期間中（2024-2031年）に高いCAGRで成長し、2031年にはYY百万米ドルに達すると予測される。 抗疲労製品は、疲労を予防または軽減するように設計または意図されている。皮膚の疲労やストレスは、運動不足や睡眠不足、喫煙、食生活の乱れ、汚染や日焼けなどの環境要因など、さまざまな生活習慣によって引き起こされる。くすみと慢性的な乾燥は、肌疲労の最も一般的な兆候である。疲労した肌は光をうまく反射せず、疲れた印象を与える。肌の疲れをケアするために、抗疲労スキンケア製品が市販されている。抗疲労化粧品には、ジェル、クリー…

Heal with Rife ライフ周波数療法 総合ブログ•1ヶ月前

グラスフェッドビーフ、グラスフェッドバターは健康的？健康志向の肉！グレインフェッドビーフとは違って健康的。パスチャーフェッド。牛肉。牧草飼育

グラスフェッドバターとは？ 「グラスフェッドバター」とは、牧草（grass）だけをエサ（fed）として飼育された牛のミルクで作られたバターのこと。 一般的なバターより口が当たりが軽く、上品なコクとあっさりとした味わいが特徴です。近年ブームになっているバターコーヒーの材料として、メディアなどで話題になっています。 国産のグラスフェッドバターはとても希少！ 日本で販売されているグラスフェッドバターのほとんどは、オーストラリアやニュージーランドからの輸入品です。日本ではコストや土地の広さなどの兼ね合いから、牧草だけで牛を飼育するのはとても難しいのだとか。 一般的な乳牛には、牧草にトウモロコシなどの穀…

jobsp’s diary•1ヶ月前

サティスナブルヘアオイル『CRICKET CARE OIL for HAIR』

コエタスのモニターキャンペーンでもらった『CRICKET CARE OIL for HAIR』についてのレビューです☺ chu-s.jp CRICKET CARE OIL for HAIR CRICKET？？CRICKETってコオロギ？まさかね… と最初思いました。 でも、そのまさかで『CRICKET CARE OIL for HAIR』のCRICKETはコオロギなんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ CRICKET CARE OIL for HAIRって？ 動物性、植物性に次ぐサステナブルな”第3のオイル”。”コオロギパウダー”をつくる過程で生まれる"クリケットオイル"をあますことなく。髪の保湿やバリア…

市場調査レポート(産業資料)の紹介ブログ•1ヶ月前

世界のアルガンオイル市場：地域別（北米、中南米、ヨーロッパ、アジア太平洋、中東、アフリカ）分析

市場概要 この調査レポートは、アルガンオイルの市場シェア、市場規模、最新動向、今後の市場展望、競合情報を分析・提供しています。アルガンオイルはビタミンEや抗酸化物質を多く含むなど、様々な健康・美容効果があることから需要が増加している。米国ではパーソナルケアや化粧品業界からの需要が急増している。OLVEA Morocco、Zineglobeなどの大手企業が積極的に市場に参入しており、競争は激化している。 アルガンオイルはアルガンの木の実から作られる天然物質である。脂肪酸、ビタミンE、ビタミンA、抗酸化物質、オメガ6脂肪酸、オメガ3脂肪酸、リノール酸などの栄養素が含まれている。アルガンオイルは、…