健身樁の練習中に、求められるのは軽松の良性意念であり、主な目的は身心の放松を誘導することである。しかし、技撃樁の訓練では、凝重渾厚で、即催の精神気概を求めるため、意念上の要求は健身樁よりもずっと激しい。精神は高度に集中し、全体が収斂し、周身が鼓蕩し、大敵に臨むような状態で、一触即発の勢がなければならない。 技撃樁の意念練習は三つの段階に分けられ、各段階には異なる要求がある。 1.前後、開合、上下摸勁 これは摸勁の初級段階であり、一定の手順に従う必要があり、主に自身の争力を養い、小範囲の意念假借によって行う。 渾円樁(左式)を例にする。姿勢を正して立った後、身体の周りが一本の巨樹が包まれていると…