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高縄山
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高縄山

(地理)
【たかなわさん】

愛媛県松山市にある山。標高986m。

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ワタシ走れるんだ！•18日前

ウルトラ練習の経過と井戸ポンプの不具合心労日記

桜満開の月曜、新池にて ウルトラマラソンの練習に移行中、飛騨高山の負荷を想定したくて手元にある大会の勾配図を重ねて作成した ストラバより野辺山、富士五湖、四万十川、飛騨高山 標高ずらさないと野辺山がはるか上部に上がってしまうので 下げて合わせた。 100m単位で重ねたのが以下の図 野辺山、スタートから40kmまで標高1300m超過なので空気薄いのも加味するとやはり別格 しかし飛騨高山も開催時期６月で気温が高いし起伏の連続でキツいんやろな、と思うとやはり峠走をたくさんやって体を慣らしておかないと本番を楽しめない。飛騨高山を楽しみたい、エイドも堪能したい←めちゃ楽しみにしてる フルからウルトラの足…

関連ブログ

F-Garage’s blog•4ヶ月前

地元のクラフトビール飲んでみた・道後ビール🎵

地元のクラフトビールで「道後」というのがあります。 まあ 広く販売されている銘柄ですから、近所のスーパーとかにも置いてあります🎵 価格も クラフトビールとしてはお安めで、６００円ほどだったかな？？ 何というか 大手のクラフトビールに近い感じで、普通のビールよりは美味しいけど～ 個性という意味では余り無いので、普段買う事は全く無いのです。。 ですが スーパーでお安く売られていたので、相当久しぶりに買ってみましたよ🎵 昔飲んだけど全然覚えてないので、逆に楽しみですね～★ メーカーの解説を入れておきますね！！ 道後ビール アルト 330ml 【原料・産地のこだわり】メイン原材料の「麦芽」は、ドイツ産…

ワタシ走れるんだ！•5ヶ月前

11月振り返りと坊ちゃんラン ハーフまであと3日

ただしくは2日と19時間 ながくスピード出して走ってなかったので3日後のハーフを走れるのかあまりイメージできない 11/16に20kmペーランをしようとして445で走ったら12kmで打ち上がって15kmでやめてしまい、ハーフを走れるんかホントに…となり、 仕方ないので次週ちゃんと休んで仕切り直しすることにした。 11/14に10kmぺーランして中1日では回復してなかった所為だと思う。メニューを前倒しするのはよくない、後になって気がつくのだめだよね… まあもう仕方ないので週末11/18には高縄山1時間耐久上り。 まあまあ頑張れたと思う。暴風で道がひどいことになっていた 上の方には道端に雪が残って…

北海道～東北関係史検討グループ報告書•5ヶ月前

北海道中世史を東北から見るたたき台として−５…折角だからの「四国編」

https://tekkenoyaji.hatenablog.com/entry/2023/10/25/105821 「北海道中世史を東北から見るたたき台として−４…本命「北海道の中世墓」、だが何故か「長方形墓と楕円墓が併用」されている、そして…」… 折角だから、この際他地域へ同様の確認を伸ばしてみよう。 理由は簡単。 https://tekkenoyaji.hatenablog.com/entry/2023/10/02/201220 「北海道中世史を東北から見るたたき台として、北陸編のあとがき…ならば「方形型火葬墓」を並べてみよう」… 「方形配石火葬墓」については、こんな推測をしてはいるが、…

ミックスナッツ　都市伝説と噂の真相に迫る•6ヶ月前

岩手県宮古市の心霊スポット「蟲式灰尊人道寺」に都市伝説の原点を見た

都市伝説には、根も葉もない噂が元になっているものもあれば、何かしらの事実があった上で、それが歪曲されて伝わったものもあります。 確証が持てる情報にたどり着かないことで、都市伝説として語り継がれます。 さて、岩手県宮古市にある心霊スポット情報の中に、まさに、都市伝説の原点では？という事例を発見したのでご紹介します。 「蟲式灰尊人道寺」とは 2015年「全国心霊マップ」に投稿されたのが最初の情報 宮古市の心霊スポットの１つとして、複数のサイトに「蟲式灰尊人道寺」とうのが紹介されています。 ＜現場とされるマップ：岩手県宮古市小国第22地割39＞ 「蟲式灰尊人道寺」は、2015年6月19日、「全国心霊…

ワタシ走れるんだ！•7ヶ月前

9月振り返りと四万十川ウルトラマラソンまであと1週間

9月、366km走りました。 暑い暑い言いながらロング走１本とソツケンやって、 翌週の30km峠走、最後の30kmペース走をこなした。ソツケン後の30km峠走までできたのは初めてな気がする。ソツケン前のロングが１本だけだったから疲労が絶妙にぬけていたのか、それと、峠走の予定をたまたま仕事を入れたため1日遅くしたら疲労が綺麗に抜けたのもあった。たった1日分で回復具合がこんなに違うとは意外だったし、逆に前倒ししがちだったこれまでのことを考えると 疲労の上塗りとか練習効果半減とかよくなかったなあと思う。 ソツケン後の練習 9/23峠走 スタートから山頂まで約15km。高縄山登山口手前で栗をみつけて拾…

ワタシ走れるんだ！•7ヶ月前

ウルトラペース走55km①とソツケン60km②

9/8(金)55km①と9/15(金)ソツケン60km②ペース走実施 出落ちの写真から 暑い中よく走りきった 55km① 9/8 コースは北条から196号線を下って松山市街通過、坊っちゃんスタジアム方面まで行き重信川にぶちあたったら垣生・空港方面、三津浜地区から高浜の海沿いを進み、勝岡から平田に出て北条文化の森でゴール。 坂は平田の坂を通過する程度でほぼ平地につきキロ６設定。走り始めて4時間ほどは8割曇っていたので走りやすかった。45km過ぎたあたりで晴れ渡って暑さ厳しく、一緒に走ったラン友が潰れかかったので一部歩いて凌いだ。一緒に歩いたことで私はそれまでの疲労が回復しラクをした形になった。 …

ごはん食べるかい？•8ヶ月前

令和5年9月15日(金)

朝ごはん、呟いてなかった😅 pic.twitter.com/cH5XM1sjs1 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年9月15日 晩ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/IsleBk4SU5 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年9月15日 イノダのクッキーとカフェオレ( ^ω^ ) pic.twitter.com/js8uFdTFZ3 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2023年9月15日 できればして頂きたいです。しかし特段その都度お願いするほどではありません。マスクしていない方にも誠意をもって対応させて頂きますが、何…

ワタシ走れるんだ！•8ヶ月前

水曜日のポイント練習[ソロ]

練習会不参加。移動時間（もったいない）と家事（犬散歩＋夕食＋他）全部込み込みで和気〜勝岡・高浜間でBUすることにして、上がるのか怪しいがとにかくソロでがんばろう。 今日のメニュー ウルトラ用15kmBUで5kmごと28：00-27：00-25：30目安でペース'5:36-'5:24-'5:06/km メニューとは裏腹に中間折り返しでペース走に切り変えました。 走り始め足重い→１〜２kmまで撃重なのはいつものことなのでとりあえず足を動かす キロ６でもしんどい。300~400mほどでなんとか5:40~30に上がった。少し考え直して1kmをアップにしてからグリーザーズ（バーガー屋さん）からスタート …

ワタシ走れるんだ！•8ヶ月前

愛南マラニックの試走会に参加しました

愛南マラニック～食と海と太陽と～2023が8月27日に開催される。 ainan-maranic.com この暑い時期に。ひ弱なのでエントリーなんてするわけなくエントリー時期5月12日〜8月1日無関心でスルー。 スルーしてたけど、水曜日の練習会のログでフォローしている方から 愛南マラニック試走会のお知らせ、 この夏、どこにも出かけてない私・・ 行ってみようかなと思ってしまったのが始まりです。 息子が帰省して仕事につかれている息子が家でゆっくり過ごすお休みメインのお盆だったのでGPSアートとバイトくらいしかしてない夏休み、 あまりにつまらないしょぼい夏で終わりそうだったので 愛南の景色(公式HPで…

無駄に生きるとはどういうことか•9ヶ月前

あと８２７３日　自転車で高縄山に登る

5月３１日にブリヂストンTb1eを購入して２カ月が過ぎた。この自転車はクロスバイク乗りには、クロスバイク風ママチャリだと言われているそうだ。ママチャリ以外乗ったことがない私にとってはそれがどんなものか全く想像もつかなかったが、同じ自転車だから変わりないだろうと少しナメてかかっていた。 受け取って帰るとき「クロスバイクに乗ったたことありますか？」と聞かれた。面倒くさいので「ありますよ。」と答えておいた。たかが自転車に乗るだけなのに妙なことを聞くものだなと疑問に思った。ところが受け取ってサドルにまたがって少し走ったらその意味がわかったような気がした。 とにかく尻から腰が痛くなるし、ママチャリに比べ…

ワタシ走れるんだ！•9ヶ月前

6月と7月振り返り

梅雨の6月、10km通してペース走、閾値走、週後半に峠走でロングのパターン蒸し暑いが真夏の直射日光ではない為、日中のロングができた。 せっかくなので写真 中山町から双海に向かう県道222号線 上灘川 7月、梅雨明け前に単発派遣で丸3日時間が作れずランオフ。4日目はゲリラ豪雨的なのに見舞われ中断、2週目ろくに走れなくて今月はあまり距離は伸びないなと思ってたけど今日のジョグで300達成した。 7/4 豪雨の時に逃げ込んだ野菜直売所の写真 雨に降られて一瞬で池に飛び込んだかの如く頭から足先までずぶずぶに濡れた 雨が霰か！？ってレベルでホントにアラレやったのかもしれないが 体にあたる粒が痛くてシャレに…

北海道～東北関係史検討グループ報告書•9ヶ月前

和鏡を中心にした墓の副葬について…似たような物なら日本中にある！

https://tekkenoyaji.hatenablog.com/entry/2023/04/10/213522 似たようなもんシリーズ… だが、今回は見た目だけではない、ガチ系。 関連項として… ・墓の特徴で、何か決められるレベルに無い… https://tekkenoyaji.hatenablog.com/entry/2021/04/23/121204 ・近世墓でも、墓制は多岐に渡る… https://tekkenoyaji.hatenablog.com/entry/2023/07/11/123006 ・和鏡の宗教性や厚真の事例… https://tekkenoyaji.hatenab…

ワタシ走れるんだ！•1年前

母の日とグミの実とヘアドネーション （２回目）

家の庭木にて グミがなってた。植えてもう10年以上は経つかな？ 大きめで数粒。熟している。 えぐみがこれまでより少なくとても甘い。 単独で植えたから受粉も難しいのによく実をつけてくれたなあ。１本で頑張るグミ。 息子から母の日のプレゼントが届いた。 毎年毎年やさしいなあ。うれしいです。 5月25日 2度目のヘアドネーション いざ断髪 ラン 5/22（木） 久々に高縄山越えて317号から今治まで走ってみた このコースは2021年5月に走っている。 2021年は今治市内からさらにしまなみ海道の亀老山まで行っている（73km）ので 今回は30kmくらい距離が短いが、爪を痛めずに走れたことから足にダメー…