北海道日本ハムファイターズの内野手。
1978年10月7日京都府京都市出身。
龍谷大を経て日本ハムに入団。
2006年は田中賢介や金子誠らの活躍と、自身のケガで出場機会が減少している。
アジアシリーズで久々にスタメン出場を果たすが、大幅の減俸となった。
2007年では久々に一軍として沖縄キャンプに参加し、オープン戦からは
スタメン起用される機会も増えた。
試験的にファーストを守ることもあり、今後木元の試練は続く。
0割台の打率にまで落ち込んだにも関わらず起用され、スタンドからは
ブーイングが飛んだこともあった。
2007年6月、オリックスとの交換トレードで移籍。