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我が家のサウナルーム（増築リフォーム）をご紹介します。 全サウナーの夢。自宅にサウナをを実現しました。サウナ→水風呂→外気浴の導線を温浴施設ライクにシンプルにデザインしました。（設計は私の弟） サウナ室 自宅水風呂 ととのいスペース（外気浴） 家庭用チラー いくらくらいかかるの？（費用） サウナ室 メトス製のクリマサウナ2人用(施主支給)にしました。サウナストーブは付属の2.7kwのものでもちろんロウリュウが可能です！（30分にラドル2杯程）室内も広すぎず狭すぎずすぐに蒸気が撹拌される為、しっかりと汗をかくことができます。DIYもいいかと思いますが、火事や事故の事を考えると「ＰＳＥ」マークのつ…
2023年3月7日にオープンした お安めのうなぎ屋さんへ行ってみました。 大衆うなぎ もとやま 町田本店 場所はJR横浜線の線路沿い。 ネット情報によると、「焼鳥はつらいよ」などを展開している 「オフィス本山」が手掛けたお店のようです。 店内 お店入口で靴を脱いで上がる掘りごたつ式。 4人用テーブル5卓、2人用テーブル1卓、カウンター3席。 先客4組で賑わってました。 店員さんは3人くらい。 メニュー 一般的なうなぎ屋さんよりも1,000円～3,000円くらい安いです。 国産鰻ではなく、海外産の日本鰻を使用しているから安いようで。 うな玉 並（半尾） 1,980円 食べログの写真で見かけた「う…
レアチーズケーキを作るのは初挑戦 カップに入れることで 手間なし また作ってみよう と思える手軽さ 材料混ぜるだけなんですよね (^^♪ ソースの酸味がチーズに合います 果物の酸味って爽やかで いいですね ♫ 暑い季節になったらまた作りたい一品 余ったチーズといちごソースは翌朝 トーストにのせていただきました これも普通においしい (^.^) 夫の感想「普通においしいよー これ酸味強めだね 僕は好きだよー」 ということでした ●栄養成分 1食あたりの栄養成分 S(g) E(kcal) P(g) F(g) D(g) I(mg) 4.27 195.8 4.83 17.78 0.36 0.00 1食…
今年も花粉が本気出してきてつらいです。 先週くらいまでは、今年はこんなもんかな？余裕だなと思ってたけど甘かった。 とりあえず目薬と鼻炎スプレーでなんとかなってます。 ４歳ちゃんが生まれるまではなんともなかったのにそれから急に花粉症になりました。 早く過ぎてほしい。 昨日も夜更かしして編み編みしてしまった。 くま、加入。 順調順調。 ヘアゴムなんかもやってみた。 いろいろ作ろ。 今度は大きめの編みぐるみもやりたい。 あー、久しぶりに楽しい。 土日に材料もいろいろ買いました。 女子達のヘアゴムも入ってるけど。 セリアです。 こういうのを選ぶのはテンション上がるなぁ。 今度は手芸屋さんも行きたいな。…
3／13（月）〜 3／19（日）の記録 先週のトピックは、坂練‼️ 前から坂練に使えそうな陸橋が あったので、初めてやってみた。 軽くダッシュしてみたら めっちゃキツかったので 1回でやめた（汗） 心肺機能は弱いほうなので もう少し肺活量を鍛えてから またやってみます。 赤字が坂練の記録。 写真は前日の夜の星空。 左下にシリウスが光ってた。 地球からの距離は、8.6光年。 太陽の次に近い恒星なのに 光速でも8.6年かかるという 壮大な世界。 記録の詳細は、以下の通り。 【】内は前週からの変化 ●睡眠の記録（fitbit） 平均スコア 75 → 76【＋1】 睡眠スコアなし 1日 平均睡眠時間 …
これも５年以上前の話で申し訳ないんですけど、伊勢志摩方面へ社員旅行で行って来ました。旅行の幹事だった私は、伊勢神宮の外宮内宮への参拝をメインに設定しつつ、レンタカーを借りてあの辺りの観光地をグルグルと走り回ることにしました。で、そういう流れであまり深く考えずに立ち寄った伊勢シーパラダイス。ここにはいい意味で期待を裏切られたというか、大変に楽しい場所でした。 ぶっちゃけ、ハッキリ言って施設自体は《古い・小さい・地味》です。そこはかとなく昭和の匂いすらします。近くには鳥羽水族館とか、名古屋港水族館ていう日本でも屈指の立派な水族館があります。だからこんなショボい（失礼！）水族館なんて普通はやっていけ…
僕は1997年、長尾家の三男として生まれた。 父は時代を先駆け、インターネットを駆使した経営コンサルタントとして25歳で起業した実業家で、母は元教師の専業主婦である。 幼少期から2人の兄と喧嘩しながら過ごす。 出来の悪い兄はいつも母に怒られていた。 母に息子の教育は任せるとして仕事にかかりっきりになっていた父は、息子が不始末を起こす毎に母を叱責した。 いじめられっ子だった兄がゲームセンターに通い始め、週末のゲームセンター通いが兄弟の楽しみになったのは僕が小学校低学年の時である。 当時のゲームセンターはまだどこだって喫煙OKで、ストリートファイター（おそらく3rdだったと思う。カッコいいOP映像…
中古で買ったLG gramを本格的に愛機にすべく、memory 16gb とnvme 512gb をAmazonで購入、本日届いて増設した。裏蓋のゴム足を外すのに苦労したが、外してからは増設は簡単。無事起動しRAMが合計24GB、セカンドnvmeも認識した。USB起動経由でEndevourOS+i3をサクッとinstallし、ものの5分で終了。Arch Linuxを手動でインストールするよりも圧倒的に楽。楽は正義。時間かかったのはその後の設定。日本語入力できるようにしたり、capslockとcontrolキーを入れ替えたり、zshを入れたり等、諸々の設定をひとまず完了。このあたりの作業のことは…
チャンプでの走行を終えて家に帰ってから、追加で買ったパーツを組みつけていきます。ギヤデフは単体で触った感じはゴリゴリ感がありますが、組付けてユニバ越しに動かすとそんなにダメな感じではないです。ショックはチャンプ用の6.4Dに6.3Dのショックとスプリングをつけてしまっていますので、6.4Dのショックとスプリングをカーペット用の6.3につけます。そのため追加購入スプリングは13ミリのフロント赤リア青と6.4標準セットのものを選択。タイヤは土用のゴムよりもホイールにがっちりくっつきます。ゴムをつけてるというよりぷらとプラを接着してる感じ。 次の日の午前中に家の用事を済ませて午後から山梨のカルノーサ…
詳細を確認 - メーカー :Smatorch - 価格 :￥3,126 - 出品価格 :￥3,126 【多機種対応&マクロ機能】Switch/Switch Lite/Switch有機ELモデルなどの機種に対応でき、Android/IOS13.0+/PC Windows7/8/10/PS3でのプレイも適しております。Switch ぷろこんとろーらーの背部に2つのマクロボタン（Ma=M1、M2）があり、コマンドを登録により、様々な操作ができます。例えば、Bボタン、Xボタンを割り当てて、「ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド」ゲーム内の加速移動、視野確認、ジャップの同時操作が可能になります。「モ…
坂田阿希子さんの『あまくないからおいしいお菓子』より「オートミールとほうじ茶のざくざくしたカントリークッキー」を作りました。型抜きせず、手で無造作にまとめる素朴な風合いがかわいいんです。本にある材料のレーズンがなっかたので、チョコレートの分量を増やして焼きました。焼いている時にほうじ茶の香りが部屋中に！オートミールの効果でしっかりお腹が満たされます。半分くらいの小さいサイズで焼いても良さそうです。 目次 1.材料 2.作り方 3.レシピ本【材料】約14個分オートミール 60gほうじちゃ茶葉 大さじ2バター 120gきび砂糖 40g全卵 1個薄力粉 200gベーキングパウダー 小さじ1/2塩 ひ…
いよいよ、来週26日(日) 嗜みを愉しむ心をずっと持ち続け 探求している三人のGentlemenが 鈴木の故郷でもあるいわき市から来てくださいます。 glasses_ @shimamuraopticalworks 眼鏡がないとstyleが決まらない…と、buyer鈴木も日々の生活になくてはならないものになっています。 お洋服を選ぶように、その日の気分で、その日のstyleで… 眼鏡もお選びいたくださいませ。 これからの時期、紫外線を防いでくれるレンズにご変更や、皆様のライフスタイルに合ったご提案も島村さんがしてくださいます。 眼鏡は島村さんにアドバイス等いただけますので、ご希望の方はご予約の方…
こんにちは、みちのくです。 地震や台風などの自然災害にくわえ、いまはいつどんな非常事態が起きるかわからない時代ですよね。 そこでわたしみちのくも「非常用持ち出し袋」、買いました。
日本人の口に合うでおなじみのTalenti。KrogerでもWalmartにもあります。 今回はピスタチオ味を食べてみました。
パールビーズでネックレスを作ってみました。 私のビーズの腕前は、だいぶ前に、市販のキットを数個作ったレベル。 ほぼ初心者です。 今回のものは、超簡単、ゴム糸にビーズを通して、結びとめるだけ。 ２連でも３連でも使えるようなネックレス、というコンセプトで考えたのですが・・・。 まず、オペロンゴム糸に３mmビーズを１８㎝分くらい通します。 そして、始めと終わりの部分をつなげて、結んで、通したつぶし玉をラジオペンチでつぶして終了～！ こんな風に３連風にして、首に巻き付けてもかわいい！ ただ・・・、ブライスさんに付け替える度、何度もゴムを伸ばしていると、つぶして固定したはずの つぶし玉が緩いのか、少しず…
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