「マラソン」

2025.1.17（金）のラン🏃 記録 トピックス 15kmジョグ🏃 少し食生活が乱れてしまったので距離多めに走ってリセット。 気を抜くとすぐに暴飲暴食してしまうので今後気をつけていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

今日の誕生花 サンシュユ 花言葉 気丈 持続 耐久 今日は何の日？ いい部屋の日 語呂あわせ・・・ 私のいい部屋とは太陽光の沢山入る家、白い壁、ウッディー調の家具の似合う部屋 今日の俳句 このところ霞む記憶と山茱萸と 高澤良一 随笑さきがけはいつも孤独の山茱萸黄 岩岡中正のほほんとして山茱萸の花ほとり 高澤良一 寒暑会ふよりも訣るる齢山茱萸に 後藤比奈夫 花びら柚子余寒なほ山茱萸の粗衣なぶる風 高澤良一 素抱 細雪部屋にピラフの匂い満つ 斎藤道子 紅梅の見ゆる部屋より母の声 中嶌陽子 煙突の煙東へ冬ざるる ( *´艸｀) さて・・・咳が出続け５日目となった・・・ そろそろ治ってくれないと、体力…

私的攻略になります。 バージョン1.2.2準拠です。今後のアップデートにより内容やバランスが大幅に変更される可能性があります。 ネタバレを含みます。

「デオキシス・ディフェンス」何人で勝てる？ 3人で勝てる！ポケモンGO「デオキシス・ディフェンス」レイドを少人数で攻略する方法を解説。 最適ポケモンや戦い方を徹底分析！ 結果は、共闘したトレーナーさんのLV・対策ポケモンによって違ってくる思うので、 あくまでも参考程度に・・・ 参考までに私のLVは44，対策ポケモンはPL35程度まで強化しています。 「デオキシス・ディフェンス」何人で勝てる？ 対策ポケモン メガシンカポケモンを使う上での注意点 ネクロズマ メガゲンガー ダークライ ギラティナ（オリジン） デオキシス・ディフェンス レイド攻略のコツ 1. 対策ポケモンの厳選 2. 天候ブースト …

気づけば今年で10回目の高槻シティハーフマラソン。初めて走った2008年、まだ折り返しの消防署が逆回りであの激坂を登らされてた時代よ。あの頃は「何この地獄？」って思ったけど、今は下りで勢いが付いてしまうヤバいトコ。懐かしい。 記録を見返してみると、自分の全盛期がバッチリ浮き彫りになってて笑う。2020年の高槻がハーフの自己ベスト（1:27:54）で、しかもその1ヶ月前には奈良マラソンでフル自己ベスト叩き出してる。乗りに乗りまくってたんだな。でも今は…まぁ、重いよ身体が。リアルに。 去年は風邪でDNFしてるから、今年は完走するだけでもリベンジになるけど、目標はやっぱり90分切りだな。先週の大阪3…

おつかれさまです シューフィッター「こまつ」あらため シューフィッター佐藤靖青です。 このブログはアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。 ・・ 最近たいへん健康的で 今これ書いてるのが午前2：30です。 きょうも寝れねえ！ 明日は都内某場所で アテンドのお仕事がありますが 自然体でいきます。 夕方からはズーム相談ですが なぜかこんなコンディションでも 仕事はきっちりこなします！ めっちゃうれしいですよ。 継続して頼りにされるって 自分がニセモノじゃないって 客観的証拠ですから。 ところでこうして寝れないときは 寝れないもんです。 寝れるときは12時間とか寝れますが笑 ブログを…

家族葬でしたが、御香典を頂きました。 当日は、葬儀会社で購入した3000円程度の香典返しを手渡ししました。 追加分は、自分で購入して郵送します。 葬儀会社でも購入出来ましたが、ぴんと来るものが無くて、自分で楽天で購入しました。 四十九日が終わってから届くように注文します。 一番多く注文したのは、小田急百貨店のカタログギフトです。 楽天マラソン中などは、ポイントが13倍になっていたのと、一冊からでも熨斗とカードを付けてくれるからです。しかも一度買うと、次に500円引きになるクーポンも貰えます。 ただ、発送日が選べないので、その点は注意です。 ＼小田急百貨店公式／ カタログギフト ギフト カタログ…

年始は 楽しいことばかりで いそがしかったのですが ここにきて はっと 現実を見ないけん 今日は 朝早くから 兄は 模擬試験の日 明日は ちょっと楽しみ 葛原地区の マラソン大会 次の週には また 兄の試験と そのあとにも 考査が 待っております どこ吹く風の 弟ですが 2月のしょっぱなから 中学校の 手続きあれこれが始まります こうして 書きながらも はたして 私が 正確に把握できているのかも 疑問なり みなさまも 冬の おつかれがでるころです どうぞ あたたかな場所で あたたかな食べ物と ゆったりとおすごしください 今週の 大きなパンたちは 無農薬小麦全粒粉100％ オーガニックくるみと …

・好きなドラマを観る ・好きな映画を観る ・１日中読書する ・１日中ランニングする ・１日中ランニングについて調べる ・１日中投資について調べる、勉強する ・１日中瞑想について調べる、勉強する ・髪型変える ・新しい事5個挑戦する ・１日中YouTube観る ・30分掃除・整理整頓する ・1時間仕事について戦略を考える ・１０キロRUN50分切る ・１００キロRUNする ・マラソン大会出場する ・にんにくラーメン食べに行く ・UVERについて思う書く ・UVERを聴く ・UVERのLive映像を観る ・UVERのMVを観る ・やりたい事だけを１日考える、実行する ・仕事前倒しする ブログ記事連…

今週のお題「勉強していること、勉強したいこと」 今週のお題「大人だから」 2025年1月7日火曜日、天神勤務が終わり、走って帰ります。コースは、 二田哲博クリニック天神発姪浜行き市営地下鉄沿線コースです。 二田哲博クリニック天神前からスタート。 大濠公園駅前、通過。 ランナーさん発見。 唐人町駅前、通過。 マークイズ前、通過。 福岡タワー前、通過。 かめさんこうえん ゴール。 ★にょろにょろポイント★ 今回、走っている途中でエラーを起こしていつものアプリでの計測ができませんでした。ので、こちらで。 ちなみに6度。マラソンは冬場、ですが真冬は寒すぎて走りづらいです。暫く走っているとちょうどよく？…

私は、ある程度現金は持っておくべきだと思っています。いつ株価が暴落するかわからないからです。でも、それは「株が下がったら嫌だ」という気持ちからではなく、「安く買えるチャンスを逃したくない」という気持ちからなんです。コロナショック以来、ずっとそう思って投資を続けています。 でも、世の中には、いつも手持ちの資金をすべて株に投資している人がいますよね。そんな人を見ると、私はいつも「どうして？」って疑問に思っていました。 考えてみると、彼らには彼らなりの理由があるようです。 長い目で見て投資をする 一つは、投資を長い目で見ているということ。株価は上がったり下がったりを繰り返しながら、長い目で見ると上昇…