あぐら

もう少しで一年前のことになるが。甥っ子の結婚式で前乗りした晩、姉一家とホテルの部屋でも軽く飲んだ。ベッドの上にあぐらをかいてリラックス状態になった私を見て、甥っ子（兄）が声を上げた。「うわっ！お母さんと一緒だ！レアだ！ここにもいたか！」と。 あぐらをかいた私は、左手を左ひざの上に置いていた。ただし、左肩を「入れる」ような感じで、左手の指の先は自分の脚の付け根というか股間というか、そっちを向いている状態。 私には当たり前の体勢過ぎて、一瞬甥っ子が何を驚いているのかわからなかった。 普通は両肘が自分の太ももに載る形になるのだという。ああ、そうか。私ももちろんその体勢も併用している。 「え？でも、今…

座って脚を組むとき 腰が落ちてしまったり 股関節が窮屈になってしまう だって私は股関節が硬いから・・ そう思っているかもしれないけど それって本当に？ この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 膝を引き寄せようとしていませんか？ 足を近づけるとき つま先を近づけようとして上側から持ってきていませんか？ 近づけるとき 首を縮めていませんか！ 座って脚を組むとき（片側でも両側でも） まずは楽な首で 頭と坐骨が離れている 全部が動ける私で アウトスパイラルの流れを思い出して 膝が外を向いたら 股関節から離れていくように 楽な首のまま …

以前から思っていましたが韓国人はガニ股の人が多すぎる！！ 今回は、韓国人のガニ股についてお伝えします。 （文章内では見やすいようにカタカナでガニ股と書いています） ■□□広告□□■□□■□□■□□■ ≪これから海外旅行を予約する方はこちらから≫⇓ ⇓ ⇓ ●格安航空券・飛行機チケット・LCC予約 ●【KKday】海外現地アクティビティを日本語で楽々予約！簡単決済！ ≪受け取り返却なし、荷物にもならないe-simがおすすめです≫⇓ ⇓ ⇓海外旅行者向けeSIMなら VOYAGEESIM ■□□■□□■□□■□□■□□■□□■ 韓国人のガニ股率 ガニ股って何？ ガニ股の原因は？ なんであぐらなの？…

いきなり私事で恐縮ですが、現在わが家は畳生活なんです。昨年の１１月からですから、約１年の和室生活です。一応、リビングと呼んでる部屋も和室なんですが、ソファーも置いています。でも、食卓はこたつテーブルです。ですから、食事の時は椅子ではなくて、畳に直接すわって食べています。「いつまで家の紹介してんだ！」という声が聞こえてきそうなのですが、ご安心ください。もうすぐ今回の本題に入りますので。畳に直接すわるということは、少なくとも食事の時の座り方というのは、正座かあぐらになります。「僕はそんなにお行儀のいい方じゃないので、だいたい「あぐら」ですね～。」という答えになりそうなもんですが、実は違うんです。実…

趣味として、作曲活動をしている、との話を以前から書いているが、作業をするのはリビングだ。そして、我が家のリビングは、床に座る感じのソファと、座卓と言っていい高さのテーブル。私はそこで、あぐらをかきながらパソコンをちまちまといじくっている。 傍らには一応、ギターが置いてあり、フレーズを作る時などは、そのギターで音を確かめたりしながら、パソコンに入力をしている。 で。とある曲をあらかた入力し、大きな構成はOKなので、後は細々した修正ぐらいか、というところまで作り上げ、それを再生しながらバランス取りをしていた。けっこうノリの良い曲なので、膝でリズムを取りながら、あっちの音量を上げたりこっちの音量を下…

寒暖の差が激しい今日このごろ。今朝は寒かったからか、僕んちのこっちゃん僕のあぐらに温もりを求めやって来ました。のび太くんも顔負け、すぐに寝息をたててしまいました🤭 正式にはお股の部分ｗｗｗやっとこさココを安住の地と認めてくれたのね✨でも僕の大事な部分も温められちゃう💦もうちょっとズレほしいな～う～ん、可愛いすぎてどかせられないわ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

あぐらは、下半身が省エネになり、エネルギーが上半身、脳にたくさん行くようになります。 風邪の鼻づまりなどはあぐら30分で鼻が通るようになるそうです。 健身気功 馬王堆導引術の動画を表演され、上海体育大学の王震老師は37歳で初めてあぐらの座り方ができるようになったそうです。それまではどうしてもできず、オーストラリアのメルボルンに行かれた時、春でも平均34度、地面は50度ですが、クーラーが故障して暑かったので関節が柔らかくなってあぐらができるようになったそうです。 また、チベットのポダラ宮に行かれた時は頭が痛くて眠れず、「松（ソーン）」、「松（ソーン）」《リラックスする》と唱えて眠りについてもすぐ…