あすけんダイエット

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます 本日もご訪問いただきありがとうございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 自己流ダイエットに限界を迎えて早や幾年月・・・ ダイエットのお金はかけたくないテカかけられない年金暮らしで ダメもとで始めた「あすけん」 一番の収穫は めでたし ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

この一年、 体重が減りもしないし、 増えもしないという状況が続いていて、 それは一見いいことのように思えるのですが、 実は歯列矯正を始めてから 体重が増えてしまい、 高めをキープしていました。 もともと私、 やわらかいタイプのお菓子ってそんなに好きじゃなかったんですが、 歯列矯正中はかたいものが食べられないので ついやわらかいお菓子とか、 噛みやすいポテチなどにシフトしていき、 それで体重が増えたんだと思います。 なのでちょっと減らしたいなという思いがあったのと、 自分を客観的に見る機会があって、 やはりもうちょっと 見た目的にもなんとかしたほうがいいと思ったので（笑）、 「あすけんダイエット…

2022年のまとめとして、今年課金したサービスについて触れたいと思います。

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こんにちはぴぐたろです！ 今朝の体重 体重 54.1kg 体脂肪率 30.5% 今日明日で53kg台にしたい！！！ ということで実行すること ✴︎エスカレーターを使わず絶対階段を使う ✴︎夜ご飯に炭水化物を食べない ✴︎水を1.5L飲む 9月1日の体重測定がドキドキです（笑） ぴぐたろ

2020年のまとめとして、今年課金したサービスについて触れたいと思います。