午後に コーヒーを 飲むのをやめて、ここ数日・・ 夜9時を過ぎると もう眠くて ふらふらで、 自然と 早寝早起き できるようになってきました それだけ 今まで カフェインが 効いていたのかと思うと ちょっと 驚きですが・・ 私の場合、コーヒーは 一日一杯までにして、 なるべく お昼前に飲むのが いいんだろうなぁ。。 今朝は、食後の コーヒーをやめて、 紅茶にしてみました 紅茶にも カフェインは入ってますが、 コーヒーよりも やさしい感じ^^ たまに、こうして コーヒーを飲まない日を作るのも いいんだろうな〜 ・ ・ ・ 午後から、 靴下のお直しを・・ モンゴル産のヤクの靴下で 寒い時期に とに…