日常生活の中で感じる「やらなければいけない」という義務感についてお話ししたいと思います。 この感覚、時には私たちを追い詰めてしまうこともありますよね。 ちょっと立ち止まって考えてみてください。 「やってもいいし、やらなくてもいい」という気楽な気持ちを持つこと、これがどれほど大切か・・・を。 日々のタスクや目標に対して、無意識のうちに自分自身にプレッシャーをかけてしまいがちです。 それが「やらなければいけない」という思い込みにつながり、心に重荷を感じる原因になることもあります。 本当に大切なのは、楽しむことや自分を大切にすることです‼️ もし、今日はそのタスクをやらなかったとしても、自分を責める…