書くカウンセリングと言われている「ジャーナリングノート」 頭に浮かんだことを何も気にせず書き出すことで自己理解を図る心理療法的なものなのですが、過去に読んだ本にジャーナリング用の質問があり、それに答えていくというのをやっていたのを思い出しました。 新しい質問でやってみようと、「ジャーナリング質問項目」で検索し、自分の中の不安を見てみようと「あなたの闇、ダークな部分」という質問に答えてみました。 happylifecoaching.jp ひとつずつ思い巡らしながら紙に書き出していったのですが、「なるほど、そう思ってこう不安だったのか」と分かることがたくさんありました。 8個目の質問で Q,これま…