GWも早くも折り返しで後半に差し掛かってます。 って言っても俺はどこに出かけるでもなく家の用事を済ませてジム活＆ランです。 明日からは長女家族、次女も帰って来るので賑やかになります。 昨日も午前中は七北田公園ラン。 前日以上に快晴で気持ちよく１１㎞ラン。 夕方、友達と会うので「あんこや」で手土産を購入。 昼にコーヒー飲みながらいただきました。 季節限定品のいちごのムースどら。 甘酸っぱさがあんこにマッチしててメチャウマでした。 午後からジョイでフリースタイルダンス45分。 その後塩釜市内の友達の会社で久しぶりにいろいろ話してきました。 話が弾んで2時間あっという間でした。 その後スポでボディア…
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