最近のブログの内容がずっと暗いことばかりなので、 何か良い出来事ないかなと思いながら、 一日過ごしていました。が、びっくりするくらい見つからない! なんでだ?? 無理やりよいことを作ろうと思って、 夕食に牛肉を食べてみたり、おやつにパンプキンロールケーキを食べてみたりと とにかく自分で自分の幸福度を上げていく方向にしました(笑) 気が付けば悪口ばかりが耳につくし、口からも出ていく。そこから気分も下がり、 また傷ついて余計なことを言って敵を作っていくという負のスパイラルから逃げ出したいと切実に願う今日この頃です。 不眠の症状が続いていて、どうやった早くぐっすり眠れるのだろうと悩んでいます。 とに…