前回に続き、今回も“QOL”をテーマに、便質改善編をお届けします! この夏私が感動したあるものを紹介したくて書き始めた記事だったんですが、話が長くなりすぎて・・・やっとここからが本題です! ⇩ 前回の記事はこちら! ⇩ cosmenote-rawsienna.hatenablog.com ※何の専門知識も持たない、素人一般人の個人的感想文・体験談です。そのことを心に留めて読み進めていただけると幸いです。 前回は私なりの便通改善策として、 ①ストレスの軽減 ②発酵食品を摂取する の2つについて私の体験談とともに書きました。 どちらも、始めは便通改善目的でやったことではなかったのですが、結果として…