いやーキツいっす

9/7キツいっｽ 本日のランニングセッションは、正直に言ってかなりの挑戦でした。14.43kmのトレッドミル走行と、その後の3.64kmのクールダウン走行を含みました。この経験から多くを学び、次回のトレーニングに向けてさらなる改善点を見つけました。