強気・能天気・元気で生きてきた65年間。 そうあらねばと思っていたが大病を経験して 思うのは「弱いココロ」も大事にすること。 そして軽い運動はカラダだけではなく ココロも強くすることができる。 《目次》 病気をするとココロがやられる 「弱いココロ」は再起や復活の手伝いになる まとめ 日課として取り組む運動・スクワットが良い5つの理由 病気をするとココロがやられる がん患者、心筋梗塞、大動脈瘤や大動脈解離などの病気や 手術を経験した患者さん達。 相当な割合がうつ状態やうつ病になるそうです。 ココロとカラダは強く、複雑に影響し合う。 サイヤGの場合も 入院中や退院後の生活で ちょっとした違和感やカ…