こんにちは。七色ママです。 親子で不眠気味です。息子も私も眠るまでに1時間ぐらいはかかり、寝ても何度も目が覚めてしまうことがあります。 薬に頼ればすぐに眠れるけれど、薬にはできるだけ頼りたくない。 そんな中で、これはやってみたい！と思える、うつや不眠、パニック障害などで困っている人向けの本を見つけたの読んでみました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.lengt…
