潜在看護師です🧏🏻♀️ 7年間続けてきた急性期看護師を辞め、もうすぐ2ヶ月になります✌🏻 仕事を辞めて無職を続けていると、だんだん生きる意味を見失うことが、、 社会から外れてしまったような、何の役にも立っていないような感覚で暗い気持ちになることも多々、、、🥲 2ヶ月弱、仕事をせずに過ごした結果 私がうつ予防になったなと思ったことをかきます ・朝はちゃんと起きて日に当たる ・1日2回はしっかりと食事をとる ・外出、運動する ・人と話す なんかありがちで大したことかいてないじゃん、、と ただ、何が言いたいかというと、 とにかく大切だと思うことは 1日のスケジュール、日課を作ること これに尽きると…