うつ病再発

こんにちは。ゆきこです。 うつ病再発を交際相手に伝えなければいけないのは分かっていますが、勇気が出なくて、仲人さんに相談しました。 私は電話嫌いなので、仲人さんとのやり取りは基本的にメッセージでやり取りをしていました。 メッセージ受信マークがありましたが、仲人さんのメッセージを見ることすら怖かったです。 厳しいことが書いていたらどうしよう。 うつ病のくせに婚活しようとしたことが間違っていたのかな。 不安は止まりませんでした。 でも、ネガティブに支配された頭で考えたことは、 デートの日付は近づいてきている。 Mさんとの約束をすっぽかすことはしたくない。 それならば、Mさんに連絡をしなくてはいけな…

こんばんは。 心理カウンセラーの松田千明です。 うつ病は脳の司令の問題で、 勝手に不安や焦り、悲しみ等の ネガティブ思考にさせられてしまうわけですが、 ところで、 ネガティブって嫌な印象を持っていませんか？ 私の文章の書き方もそうなっているかもしれません。 ネガティブが嫌だからって、 ポジティブに考えよう！って されている方をよく見かけます。 本当にポジティブに感じて過ごせているならば、 「引き寄せの法則」の点から見ても、 良い過ごし方だとおもうのですが、 ポジティブに考えようとするあまり、 問題に蓋をして、問題を避けている方はいませんか？ もちろん、 うつ病症状に苦しんでいるときに、 考える…

うつ病は、実は再発率が高いと言われており、その割合は６０～７０％にも至るそうです。確率はなり高いですね。 何が原因で再発するのか、なのですが、次のような理由が考えられます： 【１】勝手に薬を止めた（断薬）【２】医師の処方通りに薬を飲まなかった【３】もう大丈夫だと思っていたら、あるきっかけで再発した 【１】と【２】については、似たようなものなのですが、自己判断で薬の服用量に大きく変化が出たということになります。それまで薬をちゃんと飲んでいて、一定量の血中濃度が保たれていたのに、それが急に変化すると症状がぶりかえしてしまいます。 せっかく風邪を治した人が、無理をしてまた風邪をぶりかえしたようなもの…

ご訪問、ありがとうございます 徐々にではありますが、体調は改善傾向です うつ病治療中の方、ランニングをされている方、 体調の波は必ずあります どうか、焦らないで下さい 体調が悪いときは、体調が良くなる前兆 と考えて下さい うつ病を煩い、ランニングをかれこれ7年以上継続している僕が、 身をもって感じたことです そして、一番の資本は、 あなた自身 です 貯金でもなく、家でもなく、土地でもなく、 あなた自身が一番の資本 です 明日と明後日乗り切れば、週末です 明日も丁寧に過ごしましょう 今日もありがとうございました