うつ病

こんばんは！こめりです🍙 連日の雨で気持ちが上がらない。 太陽を浴びて散歩して身体を動かすいつもの事がどれだけ尊いものなのかを感じています😂 だんだんと新年度が近付いていく度に、緊張感が増してくる。前ほど不安な気持ちは無いし、自分がやりたいと思った心を最優先させて選んだ場所だから任期はあれど、リハビリだと思ってやれる事はやってみたい。 ただ、こう雨の日が続くと「また同じことにならないか」「本当に大丈夫かな」という気持ちになりやすくなる。 アダルトチルドレンの私は、感情を抑制する癖が付いていて、それが爆発した時に感情の波に飲み込まれて周りが見えなくなり、失敗してきた経験がたくさんあったから。 急…

私流のネット断ちと春を迎えた庭の風景 真上の空 2023年3月25日撮影 うつ病の症状が強くなってから、私なりにネット断ちをしている。 とは言っても、完全に断っているわけではない。 今回はそのお話と、数ヵ月ぶりの庭の風景を記録する。 私流のネット断ちと春を迎えた庭の風景 うつが強い間の私のネット断ち 本年初 ちょっと早過ぎた庭の風景 あとがき ドールハウス 作者:きしべの あざみ デザインエッグ社 Amazon うつが強い間の私のネット断ち ネットに繋がっていないとブログは書けないので、完全に断っているわけではない。 完全に断ってしまっては、皆さんのブログも読めなくなってしまう。 私が断ってい…

終わってたはずなんだけどねえ。降って湧いた感じがあるんですよ。残業もするかもしれない。したらしたで良いんですけどね。残業代がもらえるんだから。でも、なるべくは残業を無しで行きたいところです。意地でも残業しないって訳ではないのでね。その辺は臨機応変に行きたいとは思っております。少しでも残業して稼ぐんだって気持ちには、今はあんまりなれないんだよねえ。 まあ、それは昔からそうなんですが。残業は極力したくはない。面倒だから。私は趣味が仕事という訳ではないのでね。頻繁に残業をする人たちと一緒にされては困る訳ですよ。私には私のペースというものがあるんですよ。それ以上は出来ないってラインがあるんです。19時…

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ 今日は、家族と昨日の同僚からいただいた記念品のお返しを買いに出かけ、帰りに久しぶりに外食した。最後の勤務地での思い出が会話の中心になった。家族はそれなりに生活を楽しんだようだった。 自分でもこの3年間を振り返ると、うつ病を再発するなど苦しいことの方が多かった。つらかったことはいくらでも出てくるのに、余りいい思い出が浮かんでこない。今は、仕事を辞めることができるので、十分幸せなのだが。 これまでは、どの勤務地でも、すぐに良い思い出が2.3個はすぐに浮かんでくるものなのに、不思議な感覚だった。ちょうどコロナ禍が始まり、遠出はできず、基本的には会社と家の…

こんにちは、八雲です。 進めたと思ったら… 元気になった、治った！と思っても、出かけたり転職の面接をしたら翌日過眠で動けなかったりして「あれ？まだ治ってないじゃん」と正直がっかりする日々。 うつになってどれくらい経つんだっけ…いやいや、今考えたらまた焦りの感情に呑まれそう。 転職活動開始して初めての面接 お見送りになりました。 それ自体は結果は自分でもわかってたから別にショックというわけでもなく、ただ残念だったな、次に行こうとは思えている。 しかし、思考がクリアな時間が少ないので面接で話をするときに上手くまとめられなかったりアピールしきれなかった。 ADHDのぼーっとして考え事ができない特性も…

NHK大河ドラマ「どうする家康」は、その日によって良質なお話であったり、「❓」というお話であったり、ハイ＆ローのクオリティのような気がいたします。私個人の感想です。 第１１回「信玄との密約」では、椿姫とも謳われる「おんな城主」田鶴姫の最期に心打たれました。 徳川家康は若き日に今川義元の人質となっています。その頃に瀬名姫や田鶴姫とも仲良しだったという設定でした。 家康は、若い時代の人質時代の苦労がその後の成功に大きく関係しているのではないかと思います。 今日はそんな家康と同じように若き日を人質として過ごした真田昌幸と冷え性のお話です。 目次 真田昌幸という武将 関ケ原の合戦 九度山時代 冷え性と…

私の周りでは日々遊ぼ遊ぼ詐欺が繰り返されます。(遊ぼって言いながら予定は決めないあれ) 社交辞令とか挨拶として”また今度遊ぼうねぇ”なんて良く言いますが、私はめっぽう振り回されます。今度っていつ?! え〜小学校以来遊んで無いけどどこで遊ぼ？ とかめっちゃ考えています。 それでも、まぁ、深い意味ないんだろうなと思い私自身もそこまで気にしなかったんです。 ですが今回ブログに書きたかった理由は、遊ぶ遊ぶ詐欺が仲の良い友達との間で起こるようになったからです。うん、悲しい。 元々私たちは、全日制高校に通っていない者同士ということで中学卒業後から遊ぶようになりました。 何かと気が合い、趣味も似ていました。…

How medical learners and educators decide what counts as mistreatment: A qualitative studyMeredith Vanstone, Alice Cavanagh, Monica Molinaro, Catherine E. Connelly, Amanda Bell, Margo Mountjoy, Robert Whyte, Lawrence GriersonFirst published: 23 February 2023 https://doi.org/10.1111/medu.15065 https:…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 フルタイムのワーキングマザーで、小学生と未就学の子供が３人います。 そのうち息子２人は発達障害（ADHD/ASD）と診断されました。 残る娘も発達の特性があり、受診を予定中。 ついでに私も発達特性ありで、かつ、1年ほど前にうつ病を発症しました。そんなハードモード人生ですが、まだまだｺｯｶﾗｯｽ！と思っている人間です。 私、実は英語がそこそこできます。 そこそこ、というとどの程度かというとTOEICで言ったら910点。英検で言ったら準1級（優良賞つき）を持っています。日本人を英語できる人／できない人に二分するとしたら、一応できる枠に入れてもらえるんじゃないかと思っ…

スマホ脳の処方箋――あなたの健康を脅かす 作者:奥村歩 あさ出版 Amazon 大ベストセラーとなった『スマホ脳』でも語られていたように、スマホの過剰使用は脳にかなり深刻なダメージを与えることにつながるということで、精神科医の著者がご自身の臨床経験を踏まえて、スマホ過剰使用が心身に来すダメージと、防止のための方策を語られた本です。 著者の奥村先生によると診られた患者さんの中には、スマホの過剰使用が起因したとみられる認知症やパニック障害、うつ病などを罹患された方が少なからずおられるようなので、そういう人たちは元々脳の疲労を感じていた人が多いということで、ある意味気晴らし的なスタンスでスマホを使用…

2023年3月26日の海外で人気の記事をランキング形式で紹介します。 1位 米国の素粒子物理学センター「フェルミラブ」の大改革が始まる 2位 自動車に定期購読を希望する消費者はごくわずか、調査結果 3位 GitHub - hollance/neural-engine： Apple Neural Engine (ANE)について私たちが実際に知っていることすべて 4位 インターネット・アーカイブは、図書館のように電子書籍をスキャンして貸し出すという最初の戦いに敗れた 5位 タイトルを名乗る 6位 インテル共同創業者で「ムーアの法則」の生みの親であるゴードン・ムーア氏が死去 7位 スクレイプホスト…

中年をすぎると、脳細胞や神経細胞も老化してきます。 そのために、もの忘れ、不眠などが目立つようになり、動作も緩慢になってきます。 これは生理的な変化で、多かれ少なかれだれにでも起こることです。 しかし、脳・神経細胞の衰えから病的な変化が現れることもあります。 認知症は命に関わる病気ではありませんが、発症すると生活が難しくなり、 本人だけではなく、家族の生活も狂います。 認知症でいちばん目につくのは「物忘れ」です。 とくに認知症の初期には、最近の出来事が思い出せなくなります。 食事をしたばかりなのに、また食事を催促することがあります。 そして認知症が進行すると、昔の出来事、言葉や諺ことわざの意味…

今回は上司が本気で嫌すぎて 困っている方へ その解決方法を教えて 行きたいと思います！ この悩みが解決すると 上司での職場の悩みが無くなり 気持ちよく仕事が できるようになります 逆にこのまま放っておくと 上司との関係が悪化し 最悪うつ病になり会社をやめる なんて事にもなりかねません 実際に職場で上司が嫌い と答える人は約70%もいるんです そんな沢山の人が悩んでいる 嫌な上司への解決方法を 3つに分けて解決していきます！ ①自分を改善する 嫌な上司と言えど人間です もしかしたら自分に非がある 可能性はありませんか？ まずは上司に指摘された ことを改善してみましょう そうする事で逆に褒められて…

はじめまして、ひめﾁｬﾝです^ ^ 毎日を全力で生きている20ｻｲの女の子です 学生ではありません、フリーターです 個人営業の喫茶店でアルバイトしています 21ｻｲの年上彼氏に"ひめ"と呼ばれるので ひめﾁｬﾝって名前にしています 趣味は映画を見ること、音楽を聴くこと、 本を読むこと、絵を描くことで、 幅広く色んなジャンルを見たり聞いたり 読んだり描いたりしています うつ病気味なので更新頻度はまちまちですが 気楽に好きなタイミングで書こうと思います ブログ内容は、ひめﾁｬﾝの日常のことや 趣味のことなど様々ですので 宜しければご覧下さいネ^ ^

うつ病もいまだに長引いて無職歴２年になってしまった、、、 いままで、面接で落ちることが殆どなかったけど、うつを患っても出来そうなパートの面接を受けたら見事に落ちたんよね😂 面接は緊張して不安になりすぎるのもあって、学生の頃からビールを飲んで面接に挑むしかない、、 普段お酒は飲まんけども、 少し頭がぼんやりしとうくらいがいいんやないかという勝手な思い込みやけん、学生の人は大切な面接や試験時には絶対マネはせんで欲しい。。 抗うつ薬飲みようけんシラフでパートの面接したのがダメやったんかな、、、 うつでも無理にならん仕事を短時間して 家でも仕事が出来るように考えんといけんな、難しい

雪が溶けて今度は雨。ミシガンの春はまだまだ冷え込む・・・。 世の中のニュースって暗いニュースしかないような気がする。 おまけにどのニュースステーションも同じことを繰り返している。 で、これプラス・・・ソーシャルメディア。 おまけにどこをとっても命に関わるほど重大事件で全ての人が知らないといけないかのごとくだ。 毎日アップデートされているから 充実に確認していると 確実に気分が悪くなってくる。 ついでに、アメリカのニュースキャスターなどは唾をガンガンに飛ばしながら早口で話すから その迫力だけで世界が終わりそうに見えてくる。 その結果、心臓の鼓動も速くなってくる。 そして生きているのも嫌になってく…

見にきて下さってありがとうございます☺️ どなたか読んでくれているのかな？ わかりませんが、自分の為にブログをアップしたいと思います。 誰かが読んでくれていたら嬉しいです 前回の続きです。 兄が家を出て、私が退院し自宅での療養が始まりました。 入院中、何度か診察があり以前診断された適応障害ではなく、PTSD(心的外傷後ストレス障害)、うつ病と診断されました。 ODをしたので薬は母親に管理され、毎回母親にもらう形で飲むことになりました。 両親は共働きで、日中は家で一人きり。 朝、7時頃起きて朝ごはんを食べ服薬し、両親が仕事に行った後就寝。 昼13時頃に起きて母親が準備してくれた昼ごはんを食べ服薬…

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記（本家）での更新まとめです。 www.utsulog.com www.utsulog.com www.utsulog.com