こんちゃ! 最近天気が良くて気持ちいいですね。 体調も良きかも!?と思うことも増えてきました。 ここで我々が気を付けたいのが『波』と『セロトニン』 天気が良くなると日光の影響で我々の頭脳に『セロトニン』といわれる神経伝達物質が放出されます。 この『セロトニン』、俗に『幸せホルモン』とよばれ、脳に幸福感をもたらします。 冬にうつ病患者や自殺者が増えるのは、日が短いことで、セロトニン』が脳に不足するからとも考えられています。 今は、春。だんだん日がなくなり、気候も良くなるため 「あ、今日調子いいかも」と感じることが増えてきます。 それは良き兆候。 気分が良き日は、存分に楽しめばよし。 我々の天敵と…