経験者は語る。 痛風になると本当に痛いです・・・。 そんな痛風以外のも高尿酸血症の原因のひとつにもプリン体の摂り過ぎが挙げられます。 厄介なことにプリン体はほとんどの食品に含まれています。 しかし含有量には、当然違いがあることを知っておくとをお勧めします。 プリン体の多い食べ物・少ない食べ物の上手な食べ方について解説します。 過剰なプリン体のもたらす影響 体内で産生されるプリン体には、食ベ物からできるものや、新陳代謝によってできるものなどがあります。 これらは、最終的に肝臓に運ばれて尿酸となり、尿や汗とともに排泄されます。 しかし、尿酸が血液中に多くなり過ぎると、高尿酸血症に陥ります。 そして…