朝 朝✨ 私が一番元気な時間です。 その朝時間のリズムが少々変わりました。 夫がアルバイトを始めたのです。遺跡の発掘作業。 朝6時半には出勤します。お弁当持って。 私はそれに合わせて起床時間を早めました。 4時には起床します。 夏至を過ぎたとはいえこちらの明けは早いし、今までだって大抵その頃には目を覚ましておりましたので苦にはなりません。洗濯、お弁当作り、朝ごはん・・・とひと続きの流れを一直線に済ませ、夫を送り出してしまいますと、自分の出勤時間までは、 完全フリーの時間となります。 朝の「なんちゃって瞑想タイム」をここから始めます。 今までは食卓で行っておりましたが、場所を変えソファに腰を下ろ…